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© Getty Images

RECETTE: des wraps maison prêts en 8 minutes top chrono

Gwendoline Cuvelier Journaliste

Les wraps industriels sont pratiques mais malheureusement leur composition laisse à désirer. Et si vous réalisiez votre pâte vous-même? Vous n’aurez besoin que de 4 ingrédients et ça vous prendra seulement quelques minutes!

Charline Wirth, diététicienne nutritionniste, a partagé sa recette simple comme bonjour sur son compte Instagram.

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Ingrédients (pour 4 wraps)

  • 200 grammes de farine
  • 100 ml d’eau tiède
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • une pincée de sel

Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients avec les mains jusqu’à l’obtention d’une boule non collante.
  2. Diviser la boule en quatre.
  3. Former quatre petites boules et les étaler avec un rouleau à pâtisserie.
  4. Faire cuire chaque wrap 1 minute de chaque côté dans une poêle bien chaude.

Le conseil de Charline: les boules de pâte sont faciles à congeler. Il ne vous restera plus qu’à les étaler et les chauffer lorsque vous voudrez les manger!

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