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Seconde session? On fait le plein d'ingrédients qui aident la concentration DR Getty Images

6 ingrédients essentiels si vous avez une seconde session

Kathleen Wuyard

Seconde session à l’horizon? Pour booster votre concentration, intégrez ces six ingrédients à votre diète. Et même si vous n’avez pas de repêches cet été, votre cerveau vous dira merci!

Afin de les déterminer, on a fait appel aux lumières du laboratoire Dose Mindcare, dont les compléments Smart Focus promettent une concentration exacerbée. Comment? En faisant le pari des six ingrédients susmentionnés, pardi! Lesquels, vous dites? À vos paniers à épices...

  1. Le guarana, pour améliorer la vigilance, combattre la fatigue et améliorer la mémorisation (parfait en seconde session donc).
  2. La théanine, qui booste l’activité du cerveau.
  3. L’ashwagandha, dont les alcaloïdes permettent de lutter activement contre le stress, la nervosité,l’anxiété, la fatigue intellectuelle et favorisent la mémorisation.
  4. La griffonia, qui atténue les troubles de l’humeur et l’anxiété
  5. Le gingko, dont l’extrait normalisé des feuilles est reconnu par l’OMS comme traitement adjuvant des pertes de mémoire et des troubles de l’attention.
  6. L’huile essentielle de menthe poivrée, pour apaiser les cerveaux en surchauffe.

Ajoutez à ça beaucoup d’eau et de sommeil réparateur, de l’étude et de la détente, parce que c’est aussi important, et c’est qui qui va assurer sa seconde session? Vous, voilà qui! Allez, courage, c’est bientôt fini!

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