Elle est belle, elle a un corps de sirène, une peau parfaite et surtout, elle a séduit Ryan Gosling! Du coup, ses astuces beauté nous intéressent, même quand elles paraissent un peu bizarres...
Matin, midi et soir
Au menu de la bonne mine et de la grande forme d'Eva Mendes, il y a beaucoup de sport, du poisson et de l'eau. Mais à 43 ans, et avec deux enfants au compteur, la sublime latine a d'autres astuces un rien plus originales. Loin du concept des 5 fruits et légumes chaque jour, Eva mise sur les oeufs, les céréales et le saumon, comme elle l'a expliqué au magazine américain Shape.
On peut faire tellement de choses avec les oeufs. Le plus souvent, le les cuisine simplement en faisant des oeufs brouillés avec du pain Ezekiel. Pour le déjeuner, je mange du saumon avec du riz ou du quinoa, et j'essaye toujours d'avoir un peu de salade. Le soir, je mange la même chose. Je ne m'en lasse pas. J'essaye de voir ça comme une source d'énergie pour mon corps.
Remise en forme post-bébés
C'est après sa seconde grossesse qu'Eva Mendes a choisi d'accorder une place importante au sport dans son quotidien. Un programme de sport qui la pousse à faire des exercices fractionnés 5 fois par semaine, pour un meilleur résultat.
Faire de l'exercice me permet de prendre du temps pour moi-même. Savoir que j'ai une heure à consacrer à mon bien-être est l'une de mes priorités.
Pendant une heure donc, la belle enchaîne les sprints et la course modérée, tout en se gardant un peu de temps pour soulever des poids. Il lui reste alors deux jours par semaine pour lever un peu le pied et s'offrir des moments de repos... quand elle ne court pas derrière ses deux petites filles. Chapeau bas, Eva!
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