Wat betekent een sigaret voor jou en hoe geraak je ervan af? Bepaal je rokerstype en kies de beste methode om af te kicken met onze rokerstest!
Toegegeven, je bent geen doorgewinterde paffer en waarschijnlijk heb je nog geen rokershoest maar je zou toch moeten minderen. Eigenlijk weet je dat wel maar je probeert je afhankelijkheid te ontkennen. Probeer eens een paar dagen te stoppen, gewoon om echt te bepalen hoe verslaafd je bent. En als je begint met stoppen, waarom dan niet gewoon doordoen?
Flirten met de sigaret
Op het randje
Volledig verslaafd
mijn lief rookt niet das al iets ... heb vandaag nog maar eentje op ! & ben van 7u wakker !
ben idd ehoorlijk verslaafd... ik wil heus wel stoppen, maar het karakter ontbreekt... en mijn vriend die ook rookt, helpt ook niet echt, natuurlijk...
Ik ben wat men noemt een 'gelegenheidsroker' en dat wil ik zo houden. Mijn sigaretten komen pas uit de schuif als ik op stap ga.
idd volledig verslaafd ...
Ik rook praktisch nooit voor de kinderen. Roken gebeurt enkel op het terras of als ze slapen.
heb ook 2 kleine kindjes en wil juist voor hen stoppen. Ze staan nu al soms met een potlood in de hand "kijk mama, ik heb ook een sigaretje"... Wil terug een gezond leven!
Ik heb geen zin om te stoppen. Ik heb 2 jonge kinderen en als ze eens vervelend doen, is een sigaret mijn beste vriend. Ik zal wel een dag stoppen, ... als ze groot zijn mijn kindjes.
Wanneer ik thuis ben, steek ik bij wijze van spreken, de ene met de andere op, maar soms logeer ik een weekje bij mijn ouders,en dan rook ik helemaal niet, ik denk er dan ook niet aan, en zin heb ik er al helemaal niet in?
ik ben al 6 maand gestopt ,makkelijk was het zeker niet na tien jaar gerookt te hebben!ik heb het geprobeerd met champix(medicijn)maar moest na 3 weken hier mee stoppen wegens maagklachten.dus heb ik maar doorgezet op eigen karakter.wat ben ik fier op mezelf!!
ik ben ooit eens een maand gestopt met roken en ik kon niets meer verdragen,voor het minste was ik opgejaagd ,als ik moet stoppen dan kan ik beter een kalmeerpilletje innemen
Ja helemaal juist :) maar stoppen? Nee dankje! Ik kan en wil niet. En zelfs al zou ik willen ik kan cafés niet vermijden.. Ik werk nl in een Irish Pub waar er volop gerookt wordt...
helemaal juist...
Op het randje. Dit klopt eigenlijk wel. Ik ben 4 jaar gestopt geweest en nu ondertussen een jaar terug bezig. Ik had toen een motivatie, mijn dochter, maar ook naar een feestje geweest en niet meer aan de verleiding kunnen weerstaan en zo zijn we terug een jaartje bezig e. Het zit wel degelijk tussen je oren, maar voor het moment lukt het nog niet ze.
een echte verslaafde. Ben al wel eens 2.5 jaar gestopt geweest, maar heb nu gevoel dat't me niet meer zal lukken. Al verschillende pogingen ondernomen zonder resultaat helaas!
Ik ben ondertussen al 3 jaar gestopt. van de ene op de andere dag. Soms heb ik nog wel moeilijke momenten. Maar dan denk ik aan al de negtieve kanten en is de impuls opslag verdwenen. Stoppen met roken moet je echt willen anders lukt het niet. Een goede stimulans helpt soms bij mij was men zoontje een grote stimulans.
ja het klopt wel,ik ben 2,5jaar gestopt toen in zwanger was maar op ne zatte nieuwjaarsavond volop in de misere ben ik terug begonnen!stom stom stom maja kben nie zo afhankelijk van mij longbroodje ze!begin pas in de namiddag,kzou eigelijk wel zonder kunnen denkik!(hoop ik)
Bij mij is het ook meer uit verveling. En ik zit dus op het randje volgens dit testje, al denk ik zelf dat het wel erger met me gesteld is! Maar stoppen.. nah.. het is nog veels te lekker! En als er iemand in mijn buurt rookt word die verleiding ook wel erg groot.
als ik mijn bezigheid heb zoals strijken of poetsen dan kan ik langer zonder , vaak uit verveling en gewoonte , s avonds relax voor de tv , eigenlijk zijn de meest smakende sigaretten s morgens bij het wakker worden , na het eten en na stomende seks
Ik heb nog niet de behoefte om te stoppen. Weet niet of het goed zou lukken ook. Ga het wel eens proberen maar nu voorlopig nog niet!
vaak gewoon uit verveling.....
vaak gewoon uit verveling.....
ik heb niet zo erg de behoefte om te roken meestal gebeurt het in groep of wanneer ik stress heb zolang ik bezig ben rook ik niet totdat ik mij weer eens verveel
Echt verslaafd ben ik denk ik niet. Ik rook vaak uit verveling. Dan smaakt die sigaret helemaal niet. Ook vaak om iets in mijn handen te hebben. Na het eten smaakt ze wel, vooral na frietjes en het is ook gezellig nog wat aan tafel zitten met een sigaretje.
zo verslaafd ben ik ook weer niet! ben minder gaan roken!
al 6 maand gestopt met roken door mijn zwangerschap , had er gewoon geen zin meer in en is niet goed voor het kleintje ook ! hopelijk blijft het zo.
ik ben bij men 2 zwangerschappen gestopt met roken(beide voor meer dan een jaar!) dat gaf me een reden om het te laten....omdat dat kleine wezentje er ni voor kiest om "mee te roken"! ik weet dat ik terug kan stoppen als ik het écht wil....ma dat zit er voorlopig nog ni in..
Een gezelligheidsroker, dat ben ik! trots ben ik niet, maar stoppen doe ik zeker niet:-)
Ik was gestopt met roken totdat het gedaan was met men vriend. Nu rook ik weer. ik heb nog niet de behoefte om te stoppen. Ik stop wel zeker als ik zwanger ben :-)
Ik wil écht stoppen met roken maar puur natuur lukt het me niet. Nu overweeg ik om een laserbehandeling te laten doen.
bij mij is het hopeloos. zo veel pogingen. tot de zwaarste toe en nog rook ik door. ben dan ook een echte schoorsteen. zo jong en al 15 rookjaren achter de rug. mijn karakter zal ni sterk genoeg zijn zeker!?
Ik heb een jaar gerookt en ben gestopt, af en toe rook ik wel nog es op een feestje, maar heel zelden. Ik ben nog jong, nu kunnen m'n longen zich nog een beetje herstellen.
Ik ben al veel verminderd met roken. Vooral met andere rokers rook ik zelf veel de ene steekt de andere aan he. Ben ooit 6 jaar gestopt met roken. En ik weet dat er ooit een dag komt dat ik terug zal stoppen.
ik !!!!!!! stoppen met roken !!! ik zeg altijd men sigaretje en men kofietje nemen ze me nooit af-))) voor de kilo's heb ik geen schrik er mogen er best een paar aan...maar gewoon ik kan of beter kwil het niet laten, t'zit in men hoofd hé kweet het goed genoeg want ik kan zelf niet tegen de stank van de sigaret erg hé
Ik volg eksterke... De kilo's hé !!!
Dat is het juist.. Ik stop met roken voor een week, soms zelfs een paar weken en dan komt de verleiding.. alleen roken als we uitgaan.. oke ook als mijn vriend er een opsteekt.. oke ook tijdens de middagpauze.. Het is egt zo moeilijk, voor je het weet ben je terug verslaafd.. Het wil mij egt niet lukken..
stoppen met roken? ja enkel voor het geld zou ik het doen, maar tegenwoordig moet ik ze ook al niet meer betalen. Mijn schoonvader zorgt er voor dat er altijd zijn en ik mag hem er niks voor geven. Dus ja, de kilo's die er bij komen heb ik er ook al niet voor over. Als ik ooit kinderen krijg stop ik gegarandeerd, en in ons nieuw appartementje zal er ook niet meer binnen gerookt mogen worden!!!
Ik ben 2 weken gestopt met roken... weer begonnen. Daarna 3 weken gestopt= en... weer begonnen. Toch denk ik dan, als ik het al 3 weken kan volhouden, waarom begin ik er dan steeds weer mee? Stress? Behoefte? Of zit het tussen mijn oren? Mijn zus is nu al bijna 4 maand gestopt en heeft er totaal geen last van. Elke keer als ik een sigaretje opsteek, voel ik me schuldig en weerklinkt het constant in m'n hoofd= 'het is niet gezond, stop ermee'... Maar de behoefte is blijkbaar sterker dan mezelf... Het is zelfs zo erg dat ik na elke sigaret mijn tanden ga poetsen... daarmee help ik mijn gebid mss wel, maar niet mijn longen...