Wist je dat waneer je eet bijna even belangrijk is als wat je eet? Je organisme heeft namelijk haar eigen timing om energie te verwerken. Zo zet je je eetklok op punt.
Urenlang liggen woelen, de tijd ellendig traag zien voorbij gaan en vervolgens volledig geradbraakt opstaan... soms wil slapen gewoon niet lukken. Heb je deze tips al uitgeprobeerd?
Flair maakt al je voornemens voor 2008 waar: meer sporten, meer energie en een slank figuur? Met dit sportprogramma (inclusief filmpjes), samengesteld door Flair en personal trainer Steve Boedt, zetten we je op het juiste pad.
Pauline sleepte kilo's appelsienen, zakken spinazie en stronken selder aan en ging voor een 5-dagen-detox door te sapvasten. Kou, honger, hoofdpijn? Elke dag maakte ze een dagboekfilmpje.
Soms kunnen kleine symptomen je veel meer vertellen over wat er misloopt in je lichaam. Witte vlekken op je tong? Kippevel op je armen? Wij vertellen je wat erachter zit.
Ondanks alle goede voornemens blijft het voor soms heel moeilijk op lange termijn je eetgewoonten te veranderen. Misschien heb je wel te kampen met 'emotionele honger'.
Je denkt dat je een goed dieet volgt, maar je valt niet af? Maar doe je alles wel juist? Deze veelgemaakte fouten zorgen ervoor dat je geen gewicht verliest, dus leer wat je best wél doet.
Ook vol goede voornemens verkondigd dat je écht stopt met roken. Slik, hoe gaat het deze keer lukken? En hou je het vol? We hebben alvast een aantal overtuigende argumenten! You can do it!
Heerlijk al die feestjes... tot je op de weegschaal staat. Om die horror te vermijden, moet je slimme keuzes maken. Zo kan je wèl meefeesten en spaar je je lijn.
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
