Lekker makkelijk, zo'n slaapdieet
22 december 2009
De makkelijkste manier om slank te worden? Op tijd naar bed! We beloven niet dat je 10 kilo lichter wakker wordt maar als je het slim aanpakt, doet het wel wonderen voor je lijf.
Slaap je slank
4 reacties
Tags:
Beauty & Dieet dieet, slapen, slank
Mooie, slanke, soepele spieren in 11 minuten
16 december 2009
Het leuke aan stretchen is dat je altijd en overal kan doen. Eén keer je enkele oefeningen onder de knie hebt, kun je er niet meer zonder. En als bonus geeft stretchen je in no time mooi slanke, sterke en soepele spieren krijgt.
Lekker lenig plan
Tags:
Beauty & Dieet slank, stretchen, spieren, soepel
foto
Train de spieren en blijf slank
23 april 2009
Train je spieren en blijf slank. Een strak buikje laat je ineens 5 kilo slanker uitzien. Begin vandaag! Kijk naar de foto's en start met die oefening die je het meest aanspreekt. Volgende dag kies je nummer 2 en/of 3. En zo bouw je alles op. Bij elke oefening staat welke spieren getraind worden.
14 oefeningen, 14 x slanker
1 reactie
Tags:
Beauty & Dieet work out, fitness, slank
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
