Probeer eens een homemade smoothie of sapje! Ideaal als je wat wil downsizen met koffie en/of thee. Een smoothie is zeker een prima tussendoortje of gezond bij het ontbijt. Het enige wat je nodig hebt is een blender.
Het flexitarian of flexitariër dieet is ontworpen door diëtiste Dawn Jackson Blatner. Het is gebaseerd op àlle voordelen van vegetarisch eten maar dan mét vlees en vis.
Je wilt absoluut een goede indruk maken tijdens je sollicitatie of je eerste afspraakje? Maak je dan in no time slimmer, door simpelweg de juiste dingen te eten!
De nieuwe it-vitamine in Hollywood is vitamine D. Ongeveer de helft van de vrouwen heeft namelijk een tekort aan deze vitamine. Ontdek snel onze 5 voedingstoppers voor een vitamine D boost!
Werken aan een platte buik en strakke billen zonder onmogelijke diëten of slopende fitnesstrainingen? Dat kan! Gezond leven zit 'm vaak in kleine dingen, daarom 30 tips die je vandaag nog aan een maatje minder helpen.
Breng jij ook vele dagen door voor een pc? Last van rugpijn, een muisarm, vermoeide ogen of nekpijn? Hier enkele tips om komaf te maken met deze kwaaltjes.
Yoga is veel meer dan enkel een lotushouding en van die bizarre standjes. Ooit al gehoord van anti-gravity yoga of IntenSati? Supertof en goed voor lichaam én geest! Tijd dus voor een trendy kijk op deze eeuwenoude techniek.
Flink seksen of een leuke vrijpartij is dé allerbeste slaappil.Maar wist je dat verse lakens, de juiste thee, een draamvanger, ademen, al prima werken? 9 allerbeste alternatieven voor de slaappil.
Om Valentijn welriekend door te komen, geven Flair en Ici Paris XL 10 Lancôme Tresor in Love pakketjes weg. Waag snel je kans en vul voor 14 februari wedstrijd- en schiftingsvraag in!
Om Valentijn welriekend door te komen, geven Flair en Ici Paris XL 10 Lancôme Tresor in Love pakketjes weg. Waag snel je kans en vul voor 14 februari wedstrijd- en schiftingsvraag in!
