Seks is een leerproces! Zowel individueel als relationeel. Je moet je eigen lichaam goed kennen om te kunnen genieten. Ook het lichaam van je partner moet je leren kennen.

Hoe zeg je tegen je partner dat hij beter kan in bed? Volg deze leidraad:

• Denk eerst goed na over wat je zelf echt wilt. Zomaar kritiek geven zonder alternatieven te bieden van wat je wél kan bekoren, heeft geen zin.
• Leg hem uit welke plekjes van je lichaam gevoelig zijn, hoe je aangeraakt wilt worden...
• Het is een goede gewoonte om vanaf het begin van de relatie je seksuele tevredenheid bespreekbaar te maken en te zeggen wat je leuk vindt. Als het dan wat slechter gaat, is het niet zo moeilijk om het onderwerp aan te brengen.
• Focus niet te veel op het negatieve, maar zeg hem wat je 'ook nog' graag zou willen...

Wat is slechte seks?
Er bestaat niet zoiets als slechte seks. Er bestaan alleen vormen van seks waar partners ontevreden over zijn. De ene vrouw wil dat seks lang duurt, de andere houdt van kort en krachtig. Als jij met een partner samen bent die iets ANDERS wil dan jij, dan spreken veel mensen over slechte seks, maar meestal komt het neer op een verschil van voorkeur.

5X HOT
Zit er sleur in je seksleven? Deze tips maken zijn bedprestaties weer hot, hotter, hottest.

• Praat over je seksleven! Ook als het goed gaat.
• Plaats je relatie en je seksleven bovenaan op je agenda.
• Blijf creatief en draai de rollen eens om: is hij meestal actief en jij passief? Spreek dan af dat jij het voortouw
  neemt.
• Zorg voor een relaxte sfeer (privacy en een leuke plaats om te vrijen) zodat je je kunt laten gaan.
• Maak komaf met vooroordelen: seks is niet altijd super, soms maar heel gewoon en soms ook slecht. Dat is geen probleem!

SOS seksprobleem
Hij komt, hij komt, hij komt... te snel!
Te snel klaarkomen heeft te maken met te veel opwinding in te korte tijd. Wissel dus van standje, verlaag het tempo en masturbeer veel.
Een andere manier is de knijptechniek, waarbij je vlak voor het klaarkomen krachtig met duim en wijsvinger op de eikel knijpt, let echter wel op: als dit pijn doet, doe je dat beter niet.

Hij is - geeuw - niet creatief!
Help hem om creatief te worden! Inspireer hem met jouw goede voorbeeld. Geef hem een Partnerlink (seksueel getint gezelschapsspel)
cadeau, daag hem uit in een rollenspel...

Voorafje vergeten
De meeste vrouwen houden van voorspel. Stel het moment van penetratie uit, probeer het speels af te wimpelen, zo moet hij de vrijgekomenvrije tijd wel gebruiken voor 'kostbare' andere handelingen.

Link
Evy Ferrari is seksuologe en relatietherapeute. Meer info vind je op haar website www.evyferrari.be

Tags:  relatie, seks, body.