Anno 2012 is de pil nog steeds het populairste voorbehoedsmiddel, maar niet elke vrouw is daar zo gelukkig mee. Wij gaan op zoek naar alternatieven, en vragen meteen ook de mannen naar hun mening.

1 Ja, ik pil!

Even theoretisch: de pil remt je eisprong af en maakt je baarmoederslijmvlies ondoordringbaar. Verder bezorgt ze je een regelmatige cyclus van 28 dagen. Je neemt je pil van dag 1 tot en met dag 21, daarna volgen 7 pilvrije dagen waarin je je regels krijgt. Na de stopweek begin je met een nieuwe strip. Het is belangrijk om een pil te vinden die bij jouw lichaam past. Sommige pillen zijn neutraler (lees: minder kans op bijwerkingen), zoals bijvoorbeeld de minipil, die bijna geen hormoonschommelingen veroorzaakt. Meer info: www.mijnpil.be (leg vooral de 'jouw ideale pil?-test' af).

2 Wat is dat voor een ding? Het is de... Nuvaring!

De Nuvaring bevat dezelfde hormonen als de pil (progestageen en oestrogeen), maar in een lagere dosis. Het is een dunne, flexibele ring gemaakt uit kunststof, die je inbrengt in je vagina en daar drie weken laat zitten. De ring scheidt dagelijks hormonen af die via je vagina rechtstreeks in je bloedbaan terecht komen. Je vierde week is een 'ringvrije' week waarin je ongesteld wordt. Daarna breng je een nieuwe ring in. Meer info: nuvaring.nl

3 Het spiraaltje: concurrentie voor de pil?

Meer en meer vrouwen kiezen voor het hormoonspiraaltje (Mirena). Het hormoonspiraaltje is een klein T-vormig voorwerp dat je gynaecoloog voor maximaal vijf jaar in je baarmoeder plaatst, maar je kan het ook vroeger laten verwijderen. Het gaat de voorbereiding van het baarmoederslijmvlies op een mogelijke bevruchting tegen. Je natuurlijke cyclus blijft behouden, maar je maandelijkse bloedingen worden lichter. Meer info: www.hormoonspiraal.be.

Ook zonder hormonen!

Het koperspiraal is de 'hormoonvrije' variant en biedt een alternatief voor vrouwen die hormonen liever mijden. Het geeft geleidelijk kleine hoeveelheden koper af in je baarmoeder. Er wordt een toxische omgeving gecreëerd waardoor de kans op bevruchting zo goed als nihil is. Meer info: www.anticonceptie.nl of www.t-safe.nl

4 Het condoom: we grijpen verrassend vaak terug naar het rubbertje

Een condoom wordt soms als een storende factor gezien omdat je er in het heetst van de strijd natuurlijk even tijd moet voor maken, wat ervoor kan zorgen dat die broek vol goesting smelt als sneeuw voor de zon. Toch is het condoom, naast het vrouwencondoom, het enige voorbehoedsmiddel dat ons ook beschermt tegen soa's. Voor singles die genieten van een sporadische onenightstand is het een must, maar er zijn ook steeds meer jonge koppels die bewust kiezen voor het condoom.

5 Enneuh... Periodieke onthouding, is dat een optie?

Een methode uit grootmoeders tijd die vraagt om nauwkeurigheid, discipline en ervaring. Vrouwen die een ongewenste zwangerschap willen vermijden, kiezen beter niet voor deze methode. Benodigdheden in de 21ste eeuw: het condoom tijdens onveilige dagen, een kalender om je menstruatiecyclus bij te houden, een thermometer of ovulatiemeter om je lichaamstemperatuur te nemen tijdens je eisprong en een tampon om de 'rekbaarheid' van je witverlies te meten (euh, ja, je leest het goed). Meer info: www.anticonceptie-online.nl/natuurlijk.htm

6 Minder bekende alternatieven mét en zonder hormonen

Pleisterpil: de hormonen komen in je lichaam terecht via een pleister. Je plakt gedurende drie weken elke week een nieuwe pleister en dat telkens op een andere plek. De vierde week is een pleistervrije week waarin je ongesteld wordt.

Prikpil: in de week dat je ongesteld bent, krijg je een hormooninjectie waardoor je vier maanden lang beschermd bent.

Implantaat: wordt ingebracht in je bovenarm, net onder je huid. Je bent voor drie jaar beschermd tegen ongewenste zwangerschappen.

Pessarium & cervixkapje: het pessarium is een gesloten ring met een buigbaar vlies dat je op maat moet laten maken. Het cervixkapje is een klein, plastic, koepelvormig kapje. Je plaatst ze in je baarmoederhals en je moet ze gebruiken in combinatie met een zaaddodende crème.

Tags:  anticonceptie, condoom, pil, voorbehoedsmiddelen, nuvaring, prikpil, spiraal.