Een spannende flirt, een sollicitatiegesprek of een netwerkfeestje? Brrr, allemaal situaties waarbij je zenuwen het wel eens van je kunnen overnemen en je die klamme handjes maar niet droog krijgt. En wat moet je dan zeggen? Geen idee? Hier enkele tips om aan effectieve zelfpresentatie te doen.  

Doe niet té veel je best
Té veel je best doen heeft vaak een averechts effect. Je hoeft je niet te bewijzen tegenover iemand. Je bent goed zoals je bent. Eens je dat beseft, voel je je veel beter in je vel en straal je dat ook uit. Dus als je je  een beetje ongemakkelijk voelt, mag je dat heus tonen. Niets mis mee.


De ideale houding
De ideale manier van zitten, kijken of spreken bestaat niet! Je moet gewoon een ontspannen houding aannemen en je concentreren op je gesprekspartner. En dan ga je je vanzelf de juiste houding aanmeten. Als de interesse er is, zakken je schouders namelijk een beetje, kijk je de persoon aan en luister je. Dus niet piekeren of twijfelen.Die houding volgt wel.



Durf kwetsbaar zijn
Je hebt geen imago hoog te houden. Je mag gerust uitkomen voor je kwetsbaarheid en eerlijk zeggen dat je iets niet weet of kan. Dat getuigt juist van lef en moed. Gooi die prestatiedruk in de prullenmand en wees gewoon jezelf.


Online promotie
Wees je bewust van de mogelijkheden om jezelf online te promoten. Denk bijvoorbeeld aan Linked in, een netwerksite voor professionelen in het werkveld op zoek naar nieuwe contacten. En voor de bloggers onder ons, vermeld die blog toch gewoon in je cv. En waarom geen handtekening onderaan je mail gebruiken als persoonlijke touch?! Let wel op als je baas op Facebook zit! Delete die genante foto's!


Maak het verschil
Onderscheid je van de massa! Ga naar die netwerkfeestjes en durf praten met wildvreemden. Of als je op zoek bent naar een loverboy, ga eens speed daten. Doe het gewoon! Onthoud ook kleine details die vrienden of collega's vertellen . Zal die persoon verschieten als jij nog weet dat hij die maand op vakantie vertrok?! En gedaan met die saaie voicemail. Verrassend als jij regelmatig je voicemailbegroeting verandert niet waar? Het gaat net om die kleine dingen die ervoor zorgen dat we herinnerd worden. Ga ervoor!


Spiegelgedrag
Je moet maar een café binnenlopen en je wordt er al meteen mee geconfronteerd. Als de ene man een sigaret opsteekt, volgt de tweede, drinkt de ene van zijn glas, dito de andere. We noemen dit spiegelgedrag of synchroniseren. Naar het schijnt doen we dit onbewust. Maar alleen als we iemand graag hebben! Nu, dit wetende kan je dit natuurlijk in je voordeel trekken. Probeer het eens uit en kijk hoe de ander reageert. Als die je handelingen nadoet, zit je goed!


Beste openingszin
Bestaat die?! Het belangrijkste is dat je het simpel en oprecht houdt. En geef alleen maar een compliment als je het echt meent. Anders voelt de ander zoiezo dat je maar wat aan het 'pleasen' bent. Zeg: 'Oh, ik vind het zo leuk dat ik je hier nu zie' of 'ik heb u altijd al eens willen ontmoeten'. Wie hoort dat nu niet graag?! Vleien maar...

Tags:  emoties, stress.