Ik ben koopverslaafd!

Psycho | Verslaving

Zaterdag is voor mij een heel gevaarlijke dag. Na een volle stresserende werkweek ga ik de stad in en koop ik kleren, schoenen, handtassen, make-up, oorbellen en armbanden, lingerie, parfum…. Ik heb al die dingen niet nodig, maar ik kan het niet laten ze te kopen. Het is of ik mezelf wil belonen omdat ik de week doorgekomen ben. Maar op de terugweg naar huis ben ik al kwaad op mezelf. Want van het geld dat ik verdiend heb en waar ik zo hard voor gewerkt heb, is niets over. Soms moet ik geld van mijn spaarrekening halen om de huur voor mijn appartement te kunnen betalen, en die spaarrekening staat ook bijna op nul. Hoe kan ik dit stoppen?

Het antwoord van Flair:

Dwangmatig iets kopen doet iedereen wel eens. Vooral als we ons niet goed voelen proberen we dat gevoel 'weg te kopen' door onszelf iets te gunnen. Jij hebt een echte koopverslaving omdat je obsessief bezig bent met kopen ondanks dat het je schade toebrengt. Het is een onweerstaanbare drang: “je moét het hebben”. Je krijgt meteen een gevoel van euforie, dat kort nadien omslaat in een schuldgevoel. Zo komt je in een vicieuze cirkel terecht waarbij je steeds opnieuw moet kopen om je slechte gevoel te doen verdwijnen. Jij hebt geluk dat je nog een spaarrekening hebt, want anders zat je al lang in financiële problemen.

Om hieruit te geraken kan je jezelf bewuster maken van wat je allemaal koopt: hou een dagboek bij en noteer je koopgedrag. Probeer het kopen te verminderen door een vooraf bepaald bedrag cash mee te nemen als je gaat shoppen, en geen creditcards. Het lukt beter om je thuis te beheersen dan in de winkel niet over je limiet te gaan.

Helpt dit niet, zoek dan professionele hulp bij een gedragstherapeut. Zo iemand vind je via www.vvgt.be, de vereniging voor gedragstherapie.

Wat vind jij?

 

Stuur mij een e-mail wanneer er iemand anders ook gereageerd heeft Plaats reactie

Eerdere reacties (7)

 

Lalaland90 (04 april 2012 om 22u10) 

Beste, Ik ben studente aan de vub en hiervoor doe ik een onderzoek naar koopverslaving. Kunnen jullie even tijd maken en onderstaande link aanklikken en de enquête invullen? Bovendien maak je ook kans voor een bongobon ter waarde van ¤100! https://www.vub.ac.be/survey/index.php?sid=69641

LoretteDelMar (04 maart 2012 om 23u11) 

Je bankkaart aan iemand anders geven of een limiet op je bankkaart zetten is het enige wat bij mij helpt. Ik heb nu kunnen sparen voor drie weken Caraïben, het is het waard!

Lenids (05 oktober 2011 om 11u14) 

Het beste is gwn laten hangen ook al heb je de drang om het te kopen, mss heb je na die hele dag shoppen, geen zin meer om het te kopen.. Ik heb soms ook de neiging om me blij te maken met kleren enz, of een paar oorbellen dat mij al blij maakt, maar toch koop ik niet altijd. Soms voel ik mij er ook slecht bij als ik iets gekocht heb, maar heb geen koopverslaving, en hopelijk krijg ik dat ook nooit!

wvans (05 oktober 2011 om 09u37) 

zo herkenbaar!! ik ga shoppen, raak hierdoor gefrustreerd, en gek van mezelf waardoor ik ... natuurlijk, weer meer ga shoppen, de spaarrekening gaat drastisch omlaag gevolg ,nog meer shoppen... heeeelp!!

Melies.X (06 september 2011 om 20u12) 

Ga eens shoppen zonder geld, kaart, ... en als je leuke spullen ziet. Onthou die dan. Ga de week erna nog eens shoppen, en als ze er nog hangen zijn ze bestemd voor jou! <3

JOVITAAAAAA_ (05 september 2011 om 15u12) 

Dit geeft niet altijd met karakter te maken hoor.. Ik heb er mijn thesis over gemaakt (:

pittbull (02 september 2011 om 19u06) 

euh, gewoon karakter leren hebben ???

• Ik voel niets tijdens het kussen! »
• Mijn vriend speelt nepgezin met zijn ex! »
• Is het implanonstaafje betrouwbaar? »
• Ik heb een vreemde angst die me radeloos maakt »