Is mijn vagina te nauw?
Liefde en relaties | Seks
29 juli 2009Ik heb een probleem: telkens mijn vriend en ik seks hebben, doet het pijn. Mijn vagina is vochtig genoeg, daar ligt het niet aan. De penis van mijn vriend is niet abnormaal groot, dat kan ook de oorzaak niet zijn. Is mijn vagina dan te nauw? Ik wil zo graag genieten bij het vrijen en geen pijn meer hebben. Moet ik me zorgen maken?
Het antwoord van Flair:
Wat je vertelt doet ons vermoeden dat je vaginisme hebt. Bij vaginisme trekken de bekkenbodemspieren onwillekeurig samen, waardoor penetratie moeilijk of onmogelijk wordt. Sommige vrouwen kunnen wel een tampon of een vinger in hun vagina brengen, bij anderen lukt ook dat niet. Vaak is angst voor pijn een uitlokkende factor. Het gebeurt zelden dat een penis te groot of een vagina te nauw is, maar de angst daarvoor kan wel vaginisme uitlokken. Ook negatieve seksuele ervaringen van vroeger, of negatieve gedachten rond seksualiteit in het algemeen, kunnen een rol spelen.
De bekkenbodem is een spiergroep die het bekken aan de onderkant afsluit. Bij vrouwen bestaat de bekkenbodem uit drie kringspieren: de plasbuis, de vagina en de anus. Je bekkenbodemspieren gebruik je vaak onbewust, bijvoorbeeld om je plas op te houden. Om te voelen over welke spieren het gaat, kun je het volgende doen: ga wijdbeens op het toilet zitten om te plassen, zodat je je bilspieren niet gaat gebruiken, en probeer je plas een paar keer te onderbreken. Lukt dit, ga dan op je rug liggen met opgetrokken benen, stel je voor dat je je plas wil ophouden, span je bekkenbodemspieren aan terwijl je langzaam uitademt, tracht de spanning een vijftal tellen vast te houden. Adem daarna langzaam in, en ontspan je. Herhaal de oefening tien keer. Voer je deze reeks dagelijks vijf à tien keer uit, dan kun je na enkele weken je bekkenbodemspieren bewust gebruiken. De volgende oefening is dat je voorzichtig één en daarna twee vingers in je vagina brengt. Gaat dit zonder problemen dan kun je je partner erbij betrekken: probeer dan een standje waarbij jij bovenop zit, zo heb je meer controle.
Lukt het niet, ga dan naar de huisarts of gynaecoloog. Een ontsteking van de vagina of een andere aandoening kan ook vaginisme uitlokken. Soms is er een abnormaal stug maagdenvlies en is een kleine heelkundige ingreep de oplossing. Men kan je ook doorverwijzen naar een kinesitherapeut gespecialiseerd in bekkenbodemproblematiek.
- Ik kom niet klaar door penetratie »
- Waarom heb ik bloedverlies nadat ik klaarkom? »
- Bestaat sperma-allergie? »
- Sinds ik een spiraal heb, scheurt het condoom! »
- Hoe kom jij tot een orgasme? »
- Nieuwe vriend en onzeker over je figuur »
- Zoeken naar je G-spot »
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
| Overzicht | Community | Praktisch | Over Flair | RSS |
|
Hallo allemaal, Ik heb een gelijkaardig probleem en wou daar eigenlijk ook een vraag over stellen - bij mij zijn het de eerste keren, en tot nu toe is het erg pijnlijk geweest. De allereerste keer geraakte mijn vriend er niet in. Daarna wel, maar nauwelijks. Als hij er in geraakt doet het ook echt pijn; achteraf bloed ik, een keer begon ik zelfs tijdens te bloeden. Ik zie hier niets staan over bloed; als het blijf bloeden, is dat dan wel nog maagdenvlies? Erg bedankt als er iemand raad weet!
Ik weet wat vaginisme is. Heb dit zelf ook. Het moeilijke er aan is om het aan je partner te vertellen. Ik ben momenteel vrijgezel en durf amper een relatie te beginnen omwille van mijn vaginisme. Ik heb al tientallen oefeningen gedaan maar een oplossing heb ik nog niet gevonden. :( Het is idd geen plezant iets en ook ik zou een normaal seksleven wel veel leuker vinden.
Ik heb dat ook gehad, maar bij mij kwam die pijn als gevolg van een blaasontsteking. De dokter heeft mij vaginale tabs voorgeschreven en sinds ik die heb genomen is alle pijn verdwenen.
Hey, ik had, zoals je het beschrijft, hetzelfde probleem en dacht ook een hele tijd aan vaginisme. Uiteindelijk ben ik naar de gynaecologe gegaan en bleek het dat ik toch een stug maagdenvlies had. Gelukkig, want dat is toch iets gemakkelijker te verhelpen. Een kleine operatie en het was in orde :-). Ga zeker eens langs bij de dokter zodat je écht weet wat er juist scheelt, pas dan kan je het ook beginnen oplossen.