Ook zo’n hater van huishoudelijke klusjes? Hmm, met deze cijfertjes kijk je er wellicht ànders tegenaan.
Work that body: het Nederlands Instituut voor Sport promoot 30 minuten matig bewegen per dag, en adviseert stofzuigen als ideale combinatie tussen sport en werk. Ons lijkt joggen plots weer aantrekkelijk, maar poetsen moet een mens toch.
Gecheckt bij Dieter De Bie, personal trainer: hoeveel calorieën verbrand je met een halfuur dweilen of grasmaaien?
