ik kan zonder Reebok EasyTone niet leven.

door een ongeneeslijke gewrichtziekte ben ik heel geremd in bewegen maar toch probeer ik elke dag te dansen en te wandelen en al mijn spieren beweeglijk te houden,messchien is zo paar schoenen echt iets voor mij en sta ik stabieler en minder wankel op mijn benen,het is het proberen waard, ik blijf dansen en bewegen hoeveel pijn en moeite het mij ook maar kost en elk hulpmiddel is welkom

Het beste uit je figuur haal je, wanneer je iets gevonden hebt waar je je goed bij voelt, dit kan kledij zijn, een bepaalde sport, één of andere gezonde manier van eten en ga zo maar voort! Maar wat zeker en vast niet mag ontbreken zijn welverdiende complimentjes, die je aanvaard! Wanneer je jezelf goed voelt in je vel is dit een extra stimulans om je dieet, voedings- of sportpatroon vol te houden!

ZUMBA DANSEN en veel water drinken! Zumba is genieten, lol maken, dansen en aan je lichaam werken op hetzelfde moment. Met de Reebok EasyTones zou dat perfekt zijn!

Op dinsdagavond met alle vriendinnen naar de Taebo en geregeld samen gaan shoppen en lachspieren trainen! ^^

Je haalt het beste uit je figuur wanneer je jezelf goed in je vel voelt, dat betekend voor iedereen iets anders voor mij is dat mooie klere dragen, elke dag een stuk fruit,veel dansen en veel complimentje van men vriend.

mijn vriendin vraagt altijd of ze niet te dik is in dat kleedje, rokje of broek.... Gezond eten doet ze al, maar voor veel bewegen heeft ze niet de tijd (zegt ze!!). Zo'n schoenen zullen haar waarschijnlijk overtuigen om met z'n 2-tjes meer te gaan wandelen en dan zal dat strakke kontje wel vanzelf komen zeker, ni?

gezond eten, een beetje sporten en ....veel sex helpt ook !

water, reebok easytone wall en bewegen..daar een stukje fruit, groenten bij....als mijn lijn nu niet naar ideaal gaat weet ik het niet meer!!!

Leuke groepslessen volgen of eens lekker gaan dansen! Als er maar muziek is. Je bent in groep en de bewegingen zijn echt leuk om te doen! Je pept elkaar ook op als je even moe bent.

wii fit helpt echt en je kan ineens zien hoeveel je afvalt en berekent je bmi,... als tweede tip start to run hier heb je wel karakter voor nodig maar het is echt tof met het juiste start to run programma je moet maar 20 minuten tot een half uurtje lopen en dit 2 a 3 keer in de week grts

Ik ben intussen tien kilo afgevallen (op een kleine twee jaar tijd... Haast en spoed is zelden goed?) en heb me in die tijd vooral leren kleden naar mijn figuur. Het juiste shirt doet vaak veel meer voor je zelfvertrouwen en je figuur dan af te vallen. Sport helpt sowieso bij het afvallen; maar wegens fysieke (en zeer beperkende) problemen kan ik bijna nooit gaan sporten. Daarom vind ik deze schoenen zo'n goede uitvinding: ook voor mensen met fysieke problemen zijn ze geschikt!! :-)

Als ik veel de Reebok EasyTone's draag , hoef ik toch niets te doen ?!

veel bewegen in welke vorm dan ook ,en zalig de liefde bedrijven alle spieren zijn ijn beweging.

Alles waar je je maar goed bij voelt! De radio veel te luid zetten en dan maar met je poep schudden en je eigen zumba uitvinden. Mee met de kindjes springtouwen, houlahoupen, voetballen,.. Vrijen met je liefste. Waar je je maar goed bij voelt. En natuurlijk je goed voelen vanbinnen, zo straal je ook vanbuiten.

Het liefdesspel: hiermee train je al je spieren, verbrand je calorieën en het belangrijkste is dat je je mooi voelt door de aandacht van je vriend!

muziek opzetten en dan als je begint te poetsen heel uitbundig beginnen te dansen . 2 vliegen in 1 klas je huis is schoon en je hebt je spieren getraint .

Ik stel voor houla houpen ;-) Ik deed mee aan de activa-wereldrecord houla houp in oostende en daar heb ik de smaak te pakken gekregen !! Superleuk, sexy en traint je heupen, taillen en bille !!! Ideaal dus ... Ook leuk om het met de kinderen samen te doen of met vriendinnen. Ik doe het altijd op een leuk ritmisch musiekje ... verveelt nooit. FUN gegaranderd en ventje ziet het natuurlijk graag als ik bezig ben aan het trainen ;-)

als je naar de fitness gaan saai vind en helemaal niet graag sport raad ik het aan van zeker elke dag sex te hebben. je verbrand er heel veel caloriën mee en het is ook nog echt fijn

shop till you drop!! spurt van de ene winkel naar de andere rek je naar de bovenste planken en terug naar beneden, je ziet de leukste spulletjes en merkt amper dat je aan je work-out bezig bent. Leuk spelen,lopen en springen met de kids, zij vinden het super en het is ook nog es fijn voor jouw lijn!

Veel bewegen, gezond eten, en vooral veel water drinken!

Ik fiets in de lucht (in mijn bed) voor ik ga slapen. Daarbij nog een aantal oefeningen waarbij je met je benen zwaait, totaal niet vermoeiend, want je licht neer. :-)

Neem eens de trap ipv de lift.En de bakker om de hoek, of de krantenwinkel vlakbij zijn evengoed te doen met de voetjes. En wat zeker veel calorieën verbruikt is eens goed uit de bol gaan en een avond gaan dansen. Het is niet alleen goed voor jouw conditie, 't is nog leuk ook.

Laat de auto staan en doe veel dingen met de fiets. En wanner je aan het kuisen bent, zet de muziek dan wat luider zodat je ook mee kan dansen. Zo verbrand je extra caloriën en het kuisen wordt een heel stuk leuker!

veeeeeeeeeeeeeeeel water drinken, buik intrekken (je traint je buikspieren) en billen opspannen en ontspannen (kan je zelfs al zittend doen). En natuurlijk af en toe es gaan sporten ;-)

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

De moeilijkste meters zijn altijd die naar je sportschoenen... maar je vergeet de tijd als je met een flair de sporturen aan elkaar breit!

Als je een zittend beroep hebt, regelmatig een 'toerke lopen', vb naar het kopieerapparaat, toilet, glaasje water (!) halen, ... En als je daarna thuiskomt nog een ritje te paard maken of met de hond gaan wandelen ;-)

Als je een zittend beroep hebt, regelmatig een 'toerke lopen', vb naar het kopieerapparaat, toilet, glaasje water (!) halen, ... En als je daarna thuiskomt nog een ritje te paard maken of met de hond gaan wandelen ;-)

Als je een zittend beroep hebt, regelmatig een 'toerke lopen', vb naar het kopieerapparaat, toilet, glaasje water (!) halen, ... En als je daarna thuiskomt nog een ritje te paard maken of met de hond gaan wandelen ;-)

Als je een zittend beroep hebt, regelmatig een 'toerke lopen', vb naar het kopieerapparaat, toilet, glaasje water (!) halen, ... En als je daarna thuiskomt nog een ritje te paard maken of met de hond gaan wandelen ;-)

als je Reeboks aan hebt en wat fitnis en lopen , komt het figuur vanzelf !!

drrag kledij nooit te krap. dat maakt je echt niet slanker!

Proberen gezond te leven en jezelf ook af en toe een pleziertje gunnen

haal een hond in huis ,die kan je knuffelen dat verlaagt je bloeddruk en daar kan je alle dagen een fikse wandeling mee doen en spelen allemaal goed voor de lijn en de gezondheid ;o)

beweeg meer gecontroleerd en werk zo bewust aan je lijn...laat iedere beweging meer bewust gebeuren en zo krijg je een lijn om van te snoepen ;-))bv; draag deze schoentjes en zeg je rondingen vaarwel !

Schoonheid straal je uit, dus werk aan je binnenkant en straal aan de buitenkant!

Elke dag te voet met mijn hieletjes naar het werk gaffelen kan tellen als workout. Ik ben wel trots op mijn uithouding, maar mijn voeten iets minder. De rest van de collega's kiezen de gemakkelijkheidsoplossing van de metro te nemen, maar nee, niet ik. We blijven doorgaan. Het bespaart me een ritje naar de gym en ik push mijn eigen telkens door toch te proberen om een minuutje te winnen. Ben redelijk zeker dat ik met deze Reeboks een minuutje winst zou maken en een juistere houding aannemen. :))

Elke dag een dans-sessie houden met de kids. Springen, dansen, door je benen gaan. Het gaat van waka,waka van shakira naar de kabouterdans van plop. Pret en resultaat gegarandeerd.

Als je je goed in je vel voelt, straal je dat ook uit. Alles kan en mag, maar met mate... Beetje op de lijn letten, beetje sport, beetje de modetrends volgen, maar ook beetje ontspanning, en je soms eens goed laten gaan. En gun je soms ook een extratje: draag mooie lingerie, gebruik parfum, ga naar de kapper op tijd en stond. En de rest volgt vanzelf!!!

in een grootkeuken werken, altijd op de been, en veel lopen, zo krijgen mijn benen spieren

als single vrouw? niet moeilijk, hard genoeg achter de mannen lopen:) en wie weet, met de reebok easytone blijft er misschien eentje hangen:)

Heel het huis kuisen van kop tot teen mét luide shake muziek! En voor de rest met vriendinnen gaan sporten! Dat maakt het altijd veel leuker!

Van 's morgens 7 uur tot 's avonds 18 uur achter mijn onthaalkindjes aanlopen, zo train ik al mijn spieren!

na een zwangerschap direct beginnen aan je figuur. Het is niet leuk, maar het loont wel degelijk. Eventjes op de tanden bijten, beetje op je eten letten en de kilootjes vliegen er af!

Een huisje kopen en volledig renoveren :) Werkelijk alle spieren worden getraind, ik heb zelf spieren ontdekt die ik niet eens wist te hebben... Haha! En straks lijf en een supertof huis in één! Van 2 vliegen in 1 klap gesproken!

Een appartement op een vijfde verdieping kopen, zorg wel dat het appartementsblok GEEN LIFT heeft. Strak kontje gegarandeerd! :)

Wanneer je gaat dansen, span je buik- en bilspieren op! Je hippe moves lijden er niet onder, én je hebt een effectieve workout! Have fun!

Je haalt het beste uit je figuur wanneer je jezelf super goed in je vel voelt, maatje meer of minder maakt niet uit!!!!!!

Elke dag een kwartiertje je bilspieren bijeen knijpen

Wearing high heels, je bent niet alleen een heel stukje groter, je benen lijken ook langer. Je krijgt een instant elegant look, voelt je ongeloofelijk sexy en straalt dat ook uit! Al is dat niet altijd even gezond voor je voeten en zou een paar Reebok EasyTones goed zijn als afwisseling!

een jeansbroek met hoge en strakke taille dragen waardoor je genoodzaakt bent je buikspieren constant in te trekken. na een hele tijd ga je merken dat je plots in de broek past en je je buikspieren niet meer hoeft op te spannen.

Lekker sensueel gaan buikdansen, en lots off "Shimmy", shake your hips baby!!!

zwemmen, zo train je alle spieren !!!!

buikspieren opspannen bij alles wat je doe...veel trappen lopen..en veel sexen..is een goede workout..de beste..

buikspieren opspannen bij alles wat je doe...veel trappen lopen..en veel sexen..is een goede workout..de beste..

buikspieren opspannen bij alles wat je doe...veel trappen lopen..en veel sexen..is een goede workout..de beste..

Samen met mijn ventje bouwen we samen aan ons huisje ... beste work-out ever! :-)

seks , dansen (shake that ass ragga en zumba ) en oefeningen ( billen op en ontspannen , en ook elke bil apart => oefening baart kunst => een mooi achterwerk )^^ x

in sportbh en short voor de spiegel alles geven op de muziek dat je graag hoord bij mooi weer lopen langs strand de max

in sportbh en short voor de spiegel alles geven op de muziek dat je graag hoord bij mooi weer lopen langs strand de max

zumba, dansen en plezier maken. hoe meer je beweegt (in al zijn vormen) hoe beter voor je lichaam

zumba, dansen en plezier maken. hoe meer je beweegt (in al zijn vormen) hoe beter voor je lichaam

Om een slecht lichaamsbeeld te vermijden, vooral niet naar de reclame van EasyTone kijken... pfff modellen

Dat kan ik nog nie vertellen , ik wacht op de Reebok Easy Tones.Als dat me helpt voor mijn figuur speel ik graag mee !!

zou ik zeer graag eens uitproberen!!!!!!!!!

Lopen met je schouders omhoog en je poep naar achter en borsten naar voor. Daardoor oog je groter, lijkt je buik minder dik, heb je een rondere poep en lijken je borsten groter. Plus het lijkt of je een gezonde portie zelfvertrouwen hebt.

Proberen doorheen de dag zoveel mogelijk je buik in te trekken en je billen op te spannen!

Achter de ree(en)bokken aanzitten :-)

De Milon Cirkel , toffe training in de fitness. Op voorgeprogrameerde toestellen , ik ben fan !

Door gedurende 3x/week een half uurtje te lopen op de loopband van mijn zoon en ook regelmatig te fietsen!!!

Dansen, uitgaan, en leven...

live your life! vele bezigheden, hobbies, vrienden verplichten je continu in de weer te zijn, van het ene naar het andere te crossen en vooral: je luie momenten des te meer waarderen :)

Ik blijf jong want ik voel me jonger dan ik ben dankzij mijn vriend en kleinkinderen die zorgen da ik me jong voel

Je lichaam is iets wat je moet verzorgen en koesteren. Tevreden zijn met je vormen en rondingen is een must! Show what you got: beaccentueer de lange benen die je hebt, of zorg voor een subtiele decolleté... Be proud!

Door mijn auto elke dag een beetje verder te parkeren, zo moet ik wel wandelen (zie: bewegen)

Gewoon tevreden zijn met je lichaam en er respect voor opdragen!

Een goei liefdesleven !!1 En dan altijd de billen opspannen.

de salsa doen terwijl je stofzuigt ;d

Op de vijfde verdieping van een appartementsgebouw wonen zonder lift en dagelijks minimum 4 keer de 120 trappen op en af gaan, en daarbij dan ook nog eens af en toe met de boodschappen erbij!!!! Als dat geen training is... En ik ben er zeker van dat dit met de Reebok Easytones veel beter zou gaan.

Live your live, be happy with yourself and move that body sometimes, with reebok X

HéyHey! Als ik een douche pak ga dan zet ik de kraan altijd een paar minuten op heeel fris! Dit is verschrikkelijk maar zou er wel voor zorgen dat je figuur strakker wordt! xxx

Op het zoontje van mijn zus passen. Super workout!

Een sekskalender kopen met elke dag een ander standje. Op die manier heb je elke dag een aangename work out, en het is ook goed voor je humeur en je relatie!

een halfuurtje hoelahoepen!werkt echt effectief!

Squats met 1 been voor en 1 been achter terwijl de patatjes opstaan. En vooral trots zijn op jezelf! Het perfecte lichaam bestaat niet.

Koop eerst en vooral kledij die je lichaam op de juiste manier accentueert zodat je je kleine onzekerheden een beetje kan verbergen. Probeer ook regelmatig beenspieroefeningen te doen door bijvoorbeeld, als je aan een lange rij aan de kassa staat aan te schuiven, je beenspieren aan te spannen. Ga bijvoorbeeld ook meerdere keren door je benen, zeker wanneer je iets opraapt want dat is alleszins gezonder dan wanneer je niet door je benen gaat.

ik eet veel maar gezond :) en als ik afspreek met vriendinnen proberen we allemaal sportief te zijn.En wat ik nog doe als hobby is boksen :)en de kilotjes vliegen eraf

Ik zal jullie mijn geheime work out is uitleggen. Als er niemand thuis is (dat moet je zeker checken anders maak je je compleet belachelijk) zet je de muziek KEI hard op en dan goe shaken. Je doet alsof je een beroemde danser bent en gewoon alles geven.Het maakt niet uit of je kan dansen of niet gewoon shake what your momma give yah ! EN geloof mij na een drie liedjes bent je uitgeput :)

Ik doe aan snelwandelen in mijn pauzes!Ik doe snel mijn boodschappen, omdat ik weinig tijd wil verspillen, meestal voel ik mijn spieren echt allemaal opspannen!

Als je rustig in bed ligt: tot je volledig uitgeput bent je billen opspannen en met je armen en benen over en weer bewegen tegen te matras: grappig, je slaapt zalig en je plaatsje is opgewarmd :-)

Als je ergens op wacht niet gewoon staan, maar wat met je heupen 'dansen'. Heel overdreven 8-figuren maken met je heupen. Dat is heel goed voor je buikspieren en je wordt er nog happy van ook. Maar het doet niet veel voor billen...

ik hoef helemaal niets te doen! Ik ben de perfectie zelf. Wat ik ook draag, ik mag altijd gezien worden. Claudia Schiffer trekt op niets in vergelijking met mij. Het enige wat ik nog niet heb, zijn die mooie Reebok EasyTones.

dancehall dansen :) of gewoon veel schudden en actief dansen :D

Als ik opsta doe ik 100 sit-ups en push-ups en natuurlijk elke dag fitnessen .En zo behoudt ik mijn lijn .

Voorlopig doe ik dit aan de hand van fietsen (lees wielerterroriste), aangezien ik nog geen goede schoenen heb om aan mijn conditie te werken.

Door hoge hakken te dragen tijdens het shoppen train ik mijn kuitspieren, kantelt mijn bekken zodat mijn heupen en billen er beter uitzien en stijgt mijn zelfvertrouwen tot een hoogtepunt. + Als ik dan mooie rokjes pas in de winkel zien ze er veel beter uit op mijn schatjes van pumps.

Jezelf graag zien! En de juiste kleuren dragen helpt ook ;-) Zouden die schoenen écht helpen?! Ben er wat sceptisch over...

leuke lichaamsbeweging doen, en je kleden naar je figuur zodat je je troeven in de verf kan zetten en die kleine minpuntjes verbergt :)

een lekker partijtje seks :-)

Een avond salsa dansen. Heel leuk, ontspannend en uitstekend voor je figuur :-)

Wees niet spaarzaam met 'trappen doen' ! Moet je naar boven ? Gebruik da de trap -nee, voor een keerjte eens niet de lift ;)- en sla af en toe eens een trede over. Resultaat gegardandeerd!

Decolleté dragen... dan zien ze niet zo hard naar de rest ;)

'S avonds in de zetel op je zij gaan liggen en terwijl je rustig tv kijkt je benen trainen door een been op te heffen, te houden en omhoog te heffen.

Werken in de horeca! Voldoende water drinken en vooral trots zijn op je billen!

gewoon de hele dag in beweging blijven en lang leve de bodystyling

chillen met die billen

Je poep 5 tellen per dag opspannen en een bodycreme gebruiken om de huid steviger te maken. Een stappenteller gebruiken en elke dag proberen te gaan voor de 10000 stappen en zeker tijd maken voor je eigen door eens lekker gek te doen op leuke muziek :)

Shake je helemaal los ( met easy tone schoenen zou dit nog leuker zijn! ) , puur plezier en je buikje zal zichtbaar verdwijnen!

gewoon je easy tone schoenen aantrekken en elke week naar de dagbladhandel wandelen en je Flair gaan kopen en hem onderweg terug naar huis uitlezen. Waarom het moeilijk maken als makkelijk ook gaat ?

Elke week een les zumba doen en nadien nog een les BBB das pas goed voor je figuur. Het zou natuurlijk nooog beter zijn met zo n paar reebok EasyTones aan de voetjes ;-)

Vanaf dat ik die Reebok EasyTones gewonnen heb, doe ik die aan en vraag mij dan 1 maand later eens hoe ik aan mijn perfecte figuur kom! Dan zal ik antwoorden: door Flair en Reebok !!!!Lol... ben benieuwd om de mensen hun reactie...

Voel jezelf goed in je vel, zo ga je stralen! Kies de juiste kledij voor jouw figuur en je gaat er alvast 10 kilo minder zwaar uitzien... Ikzelf ga joggen wanneer ik me niet goed in mijn vel voel, dat zal al snel een tweetal keer per week zijn, erna voel ik me veel beter!

Ik ga elke dag, 3 maal, 53 trappen achterwaarts op bij mij thuis en tijdens het vrijen span/ontspan ik veelvuldig mijn vagina rond de penis van mijn vriend met als resultaat ultieme opwinding voor beide en strak kontje voor mij

Op het werk! 4 verdiepingen, en ik neem voor alles de trap!

Eens de 30 (zoals Flair) is het noodzakelijk te sporten om mooie billen en strakkere benen te houden. In de living dansen, springen en meezingen als een zotte tiener op de leukste beats en regelmatig naar zumba...daarmee blijf ik jong en vitaal... nu nog een paar leuke sneekers :-)

Strak kontje? hier de heilige 7 tips:) 1) mijn bilspieren opspannen tijdens ik zit en moet wachten! 2) Sekssss; shake that ass 3) fietsen (milieuvriendelijk en een strakker figuurtje) 4) Partyanimal=> DANCING, shake that boody , je kontje naar links, je kontje naar rechts , huplaaa 5)als je karakter heb => work out 6) de tips van flair met touwtjespring 7)Doelen stellen zodat je jou strak kontje behaalt & gemotiveerd ben Succes;)x10 resultaat met eassssytones so get it

Ik sta in het buitengewoon onderwijs en mag regelmatig eens achter één van mijn mannen aancrossen...intervaltraining noemen ze dit...mijn hartslag haalt in ieder geval regelmatig hoge pieken...en van stilzitten is al helemaal geen sprake...I LOVE IT!

Misschien in bed mee kruipen?

Ik heb totaal geen strakke billen en ik krijg ze jammer genoeg ook niet zo :(. Zouden die schoenen mij eindelijk kunnen helpen? Let's hope!! Dikke smakkerd! Flair is super

ik rij veel op en neer en hou van muziek,ik swing tijdens het rijden mijn middenrib naar alle kanten,dus mijn buikspieren doen hun werk en tegelijkertijd span ik mijn bilspieren op,op het ritme van de muziek, soms krijg je weleens een vreemde blik van voorbijrijders,maar het werkt geweldig,en het dood de tijd in de auto.

En nog beter zou zijn, wanneer je met die 101 dalmatiërs gaat wandelen, die alle 101 los laten lopen en sprinten maar!

Gaan wandelen met 101 dalmatiërs, Cruella Devil deed niks anders, en dat was er aan te zien :')

trappen lopen..op en neer en op en neer :)

heb je een hond, zo veel mogelijk mee gaan wandelen !! best met de easytones als ge die hebt

Wandelen van thuis naar school, dan naar de creche met de fiets en fietskar, daarna doorfietsen naar het werk, 's middags met de fiets naar de stad om daar snel boeken terug te brengen naar de bib en ondertussen even snel een paar winkels binnengaan, terug naar het werk fietsen, om 17 uur naar de creche fietsen,om 17.20 terug thuis, dan te voet naar de opvang en terug. Om 19 uur nog snel even met de jongste in de buggy naar de dokter een paar straten verder. Een normale dag met 3 kindjes...

zoweinig mogelijk voor pc zitten....dan snoep ik minder.....

badmintonnen! Maar hou rekening met kontspierpijn achteraf...

Regelmatig afwisselen, een andere sport gaan beoefenen zodat er geen sleur in komt Sport moet leuk blijven!

Heel erg belachelijk, maar je op je handen en knieen zitten, en je been omhoog doen, zoals een hondje plast.... Belachelijk, maar effectief!

Nothing, so pleaaase...Give me those shoeeees! Liefst rode of groene, en in een maatje 40 als het enigszins mogelijk zou zijn! ;) Booyakashaa!

Verliefd zijn!!! Beste remedie voor instant beauty!

Feestje bouwen op hoge hakken. Heel veel dansen: de dag nadien zal je het wel voelen aan je bilspieren.

Touwtjespringen natuurlijk, mooie kuiten en strakke billen gegarandeerd. Kom maar hier met dat touw !!!

In de zomer, met de beentjes in de zon lopen. Ookal zijn het witte blubber billen, met een mooi kleurtje zien ze er stukken beter uit

Ik probeer m'n billetjes strak te houden door stiekem, wanneer ik in de wachtrij van bijvoorbeeld de Match sta, ze bijeen te knijpen. OOk doe ik 's avonds voor de tv de 'call on me'-move. Hiermee bedoel ik op de grond gaan liggen, benen gespreid en je bips op en neer bewegen. Jij krijgt er strakkere billen van en je man kan meegenieten van het zicht!

Dansen!~ Of gewoon de hele dag met je Ipod rondlopen. Alles is leuker met muziek, zelfs opruimen!

Buiten natuurlijk gezond eten, dans ik ook smorgens heel de tijd tijdens het klaarmaken, bij het kuisen en ook 'sa vonds als ik me weer omkleed. Atyd wanneer ik thuis ben zowat. en verder veel gaan feesten. =)

sporten en veel vrijpartijen :p

Alles met de fiets doen en altijd te trap nemen werkt, maar wegens knieproblemen mag ik geen sport doen... Deze schoenen zouden ideaal zijn om toch aan mijn figuur te werken!

Een slecht geheugen helpt. Je legt dan automatisch meer afstand af, want je moet dan een tweede keer naar de kast lopen.. ;o)

Mijn persoonlijke tip is je goed in je vel voelen. Als je zelverzekerd in het leven staat, dan ga je er ook veel mooier uitzien door de levenslust die je hierdoor uitstraalt! Natuurlijk is sport ook belangrijk, maar er is meer dan dat! :)

keihard werken en bezig zijn met ons zoontje

gezond eten en leven - 2 a 3 maal per week wa sporten is ook ideaal :-)

De beste workout is bewegen en gezond leven. Zo wordt het toch altijd bewezen. Dit kan misschien waar zijn, maar gelukkig zijn met jezelf is het beste wat mij ooit overkomen is. Daarbij de gezonde voeding en wat sporten, maakt je er fantastisch uitzien ! Love yourself! Step by step, day by day!

De beste workout is bewegen en gezond leven. Zo wordt het toch altijd bewezen. Dit kan misschien waar zijn, maar gelukkig zijn met jezelf is het beste wat mij ooit overkomen is. Daarbij de gezonde voeding en wat sporten, maakt je er fantastisch uitzien ! Love yourself! Step by step, day by day!

Het beste uit je figuur halen, buiten de gewone dingen zoals gezond eten en veel bewegen is ook een aangepaste garderobe hebben. Vrouwen kleden zich teveel naargelang hetgeen ze mooi winden, maar niet altijd naargelang hetgeen hen staat. Koop vooral kledij die je staat en afslankt. Koop kleuren die je gezicht benadrukken, of je mooie vormen het best laat uitkomen.

Laat je man of vriend je af en toe een billenklets geven, dit is goed tegen cellulitis en houd je billen strak!

Wie nog eventjes de resultaten wilt afwachten voor ze besluiten te kopen: check het forum. Ik heb een topic geopend waar ik mijn bevindingen wil neerschrijven. Het topic staat bij beautytips

Ik heb de mijne daarnet aangeschaft! Kon niet wachten tot ik de chance had om er eens te winnen :( En ze zitten hemels!

ik heb pas een rugoperatie had, weg dus met alle oefeningen voor mijn bips,buik, benen...behalve fietsen en wandelen mag ik niks : ik zal dus moeten wachten op deze nieuwe schoenen hé voor een mooie bips ;-)

Het huishouden zorgt ervoor dat je goed beweegt en callorieën verbrand. Zelfs genoeg slapen zorgt ervoor dat je ze verbrand! Gebruik een stappenteller zodat je iedere dag genoeg stapt! Shake it!!!

Ik woon samen met 3 vriendinnen uit de studententijd in een oud herenhuis....alias 'veeel-trappen-huis'. Door onze tv helemaal op de zolderkamer te plaatsen, zijn we verplicht om dagelijks een tal van trappen te doen. Strakke bibs verzekerd! Extra tip:loop met je voeten plat op de trappen ipv op je tippen, zo train je je billen extra.

Elke dag ga ik met de bus naar de unief. De bus stopt voor mijn deur en stopt ook voor de ingang van de unief. Veel beweging heb ik dus niet. Sinds kort stap ik 3 haltes vroeger af! Zo krijg ik toch nog iets van beweging. En de zumba, gratis op de unief.. Die ga ik ook doen! :-)

ik draag ze gewoon elke dag om te gaan werken,men voeten zullen op wolkjes zweven en de patienten nog zo liefdevol en vlug geholpen zijn.En op de koop toe zie ik er dan nog hip uit in men werktenue!

Terwijl je staat te koken of strijken kan je allerlei spieren trainen. Je kan op en neer op je tenen gaan staan, je kan je billen samenknijpen of je buikspieren aanspannen. Doe dit elke keer, dan zal je het wel merken na een tijdje. En koken en strijken zijn bezigheden die toch bijna alle vrouwen doen!

Wanneer je een bureaujob hebt kan je trainen terwijl je neerzit: Je buik intrekken, je benen in de lucht houden,... echt een aanrader ;)

LEKKER SWINGEN EN DANSEN OP DE MUZIEK , hoe gekker hoe beter

Reebok EasyTone Wall: SIMPLY THE BEST BETTER THAN ALL THE REST!!!

een nieuw toestelletje in de decathlon. Je moet er op zitten en je evenwicht houden terwijl je je benen heft. Echt moeilijk, maar zo'n fun!

lekker zumba doen met reebok easy tone i kdurf te wedden dat je dan een killer body krijgt ;)

het beste figuur sla met je reebokeasytone schoenen aan en jawel de FLAIR in je hand

Met je vriendinnen rond de tafel gaan zitten, de stoel onder je wegschuiven en om ter langst zo blijven staan in 'zitpositie' :D

ELke ochtend 5 keer goed uitrekken, je wordt wakker en u spieren worden soepel dus beter voor figuur!

Wanneer ik op mijn Reebok EasyTones door de stad flaneer en met mijn strak figuur langs de bouwvakkers passeer, dan word ik gegarandeerd op een bewonderend fluitconcert getrakteerd. Dus dames,draag ze van 's morgens vroeg tot 's avonds laat : lekker veel zelfvertrouwen en een mooi figuur zijn het resultaat !

Overal waar je staat te wachten (in de winkel, aan de rode lichten, in de file...) zoveel mogelijk je billen en je bibs aanspannen, even houden, en dan weer ontspannen,en zo verder. Wanneer je dit regelmatig doet, wordt het een goeie gewoonte, en doe je het automatisch. Succes verzekerd!!!!Proberen maar...en vooral volhouden!!!!

een foto van Angelina Jolie op mijn frigo en mijn kelderdeur kleven.... zodat ik mij steeds maar afvraag:is dit echt nodig dat ik dit opeet?

Elke dag opnieuw een verwoede poging doen om, bij het overstappen in het station, toch maar die trein te halen die vertrekt op het tijdstip dat je eerste trein toekomt ...

Achter de bus lopen wanneer je te laat bent omdat je je haar nog moest stylen --' en dan stoppen die chauffeurs dus ook niet eens aan de volgende halte... ;)

Wanneer je in de wagen zit, en deze vertrekt, niet tegen de rugleuning steunen en proberen rechtop te blijven zitten door je buikspieren op te spannen

altijd hoge hakken dragen en loop thuis ook op mijn tippen -> goed voor de billen

Stofzuigen met de muziek loeihard! ;)

Af en toe eens goed rennen op het strand in het los zand! Ook goed voor de stress op het werk eens helemaal los te laten...

set-ups doen voor je gaat slapen! zeer handig als je nog niet echt moe bent! set-up je moe! hup hup hup

Een strak kontje hier, een stevige bil daar Dat komt door Reebok EasyTones, echt waar!!

Een knappe vriend zoeken die je niet kan weerstaan :)

Het gemak aan duracellkonijn te zijn! Gewoon teveel energie hebben, en geen seconde op mn kont kunnen blijven zitten!

Op de flair-shoppingday zo snel mogelijk van de ene stand naar de andere rennen om toch maar alles gedaan te kunnen hebben, resultaat: perfecte work-out!!

Iedere avond een heerlijke, sexy dans "placeren" voor je partner, al dan niet met uitdagende lingerie, glimmende paal en opluisterende muziek...zolang die blos maar op je wangen gloeit!

Elke dag blijgezind rondhuppelen, genieten van de mooie momenten van de dag en zo veel mogelijk ravotten met de kinderen !

Elke dag blijgezind rondhuppelen, genieten van de mooie momenten van de dag en zo veel mogelijk ravotten met de kinderen !

omkopen die jury !!

4 avonden per week sporten, gezellig onder vriendinnen en in het weekend me goed voelen in mijn jeans en samen een glaasje drinken !! Je goed voelen, komt stralend van binnen uit !!

zelfs als je neerzit, kun je je bilspieren trainen door ze op te spannen, even aan te houden en terug te onstpannen en t goeie nieuws is dat je ook nog eens je bekkenbodemspieren traint!!

Een zoontje van 1 jaar waar je overal achter moet rennen zodat hij niet in de kasten zit. :p

Billen opspannen in de lift! Niemand die het merkt ;-)

Elke dag oefeningen doen op een matje :D

Een uurtje dansen & zweten op de Zumba :)

een hond het ideale middel om je buiten te krijgen.je beweegt+je bent in de open lucht

wij zijn een samengesteld met 4 kinderen van 7 tot 11 jaar. actie genoeg in huis om altijd in beweging te blijven. en we laten de auto regelmatig staan om te voet of met de fiets te gaan.

De hele dag door kleine dingen eten, zorgen dat je veel beweegt, niet 1 keer opstaan om 10 dingen te halen maar 10 keer opstaan om 10 dingen te halen. Zo blijf je bewegen.

Beperkt beginnen (geen uren sporten) en regelmaat inhouden. Bv starten met 2x week te sporten en dan uitbreiden naar 4x

stap 1: Goed nadenken over een work out die bij jou past stap 2: Plan wanneer dit het beste past in jouw agenda stap 3: Geen tijd? Tijd maken! Dat bezoekje aan de zoveelste mega hippe shop kan wel nog even wachten. Trouwens, met strakkere billen zal je veel nieuwe shortjes en minirokken kunnen aanschaffen. Dus, stel je shopmoment nog even uit. Stap 4: Laat de work out kriebels naar boven komen. Stap 5: Work that ass! Stap 6: Na al dat zweten en afzien mag je niet vergeten lekker te relaxen :)

Gaat samen met je partner gaan sporten ! Goed voor morele steun en plezant ook :)

Gebruik een bronspoeder in de lijn tussen de borsten voor zegroter te lijken.

Een huis opruimen en renoveren om het daarna in te wijden ;)

Een duurtraining, krachttraining en veel seks !!!

Het gras afrijden met een simpele grasmaaier zonder zelftrekker! Zweten gegarandeerd. En daarna als beloning nog een lekkere massage van je ventje ontvangen ...

Een man zoeken die elke morgend ontbijt op bed brengt :) Aangezien ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is en dus ook helpt bij het afvallen!

nooit de lift nemen,altijd trappenlopen,regelmatig gaan dansen,te voet of met de fiets je boodschappen doen,2x per dag een wandeling van 30 min.met de honden

Ik haal het beste uit mijn figuur 's morgens voor het ontbijt, mooie platte buik in de spiegel. Dit hou ik dan de rest van de dag voor ogen... 's avonds is dat niet zo makkelijk maar oefening baart kunst.

Mijn chocola laten verstoppen op verschillende plaatsen in huis waardoor ik een zoektocht moet doen en dus veel trappen hollen om toch nog voor het einde van de reclame terug te zijn :D

Mijn zoontje leren fietsen; dan hol je toch wat af. Eens hij het kan, samen fietstochtjes maken natuurlijk!

elke week gaan shoppen in stad met onze easy tones maakt dat we sneller een maatje kleiner mogen kopen en zo de volgende weken weer naar het stad moeten!!!!! Zalig

ikzelf heb nogal een grote 'derriere', vroeger werd ik hier vaak mee gepest, maar nu ik salsa dans en ik in het latinowerldje wegga krijg ik niks dan complimentjes.Tip: zoek een leuke latinoman!!en hou dat kontje stevig!!!

wees niet lui en neem zelf initiatief. verwen je vent door bovenop te gaan zitten tijdens de sex en train ondertussen je bilspieren. een win win situatie

wees niet lui en neem zelf initiatief. verwen je vent door bovenop te gaan zitten tijdens de sex en train ondertussen je bilspieren. een win win situatie

Konijnepootje Als je vriend met open mond naar dit clipje kijkt en niet meer hoort wat je vraagt , dan gaat er snel een lichtje branden en ren je achter zo een paar reebok easy tones. En hopelijk zie ik er heeeeeeeeeeel binnekort ook zo sexy uit !!!!!!!!!

Ik laat alle dagen mijn billen en kont masseren door mijn (ondertussen) heel bedreven vriend die dat na 2 jaar nog steeds met veel liefde en verstevigende bodymelk doet.

Mijn man heeft me (onbewust) zover gekregen om me 's avonds te voet ipv met de wagen naar het bloedgeefcentrum te begeven. Aangezien hij normaal gezien 's ochtends eerst vertrekt, had hij zijn wagen achter mij geparkeerd. Hij was zo mooi aan het slapen voor TV dat ik het hart niet had om hem wakker te maken om de auto te verplaatsen dus ben ik maar te voet vertrokken voor een tripje van een half uurtje (enkel).

werken heeeel veeel werken er alleen voor staan met 2 kids de hele dag hollen en rennen moet je eens proberen heeeel goed voor de lijn gr lucinda

met een gezonde geest in een gezond lichaam, sla je zowiezo een goed figuur met of zonder Easytones !! Maar dan toch liever meeeeeeeeeeeet zulle.

Als ik alleen ben zet ik de radio luider en dans ik alle stress uit mijn lijf!

rechtoplopen en altijd je buikspieren en ruspieren samen trainen

Reebok EasyTOnes aan je voeten en dan lekkere hete stomende seks zodat je bij alle standjes met sneller je met mooiere billen en strakkere benen kan uitpakken!

... gewoon blijven geloven dat ik er fantastisch uitzie, en ben ;-) ! werkt altijd, je straalt het uit! maar natuurlijk, een klein beetje hulp is altijd welkom, come to mamma my wondershoes !!!

The best thing to wear is a beautiful smile!

hamstrings regelmatig strekken!

ik wil mijn fitflops wel ruilen voor de easytones, heb ik strakke billen en warme voeten in de winter hihi

wanneer je maar kan, gaan fitnessen

Heel de dag trappen op en af, en van het ene gebouw naar het andere lopen op het unief. En dan 's avonds toch ook nog eventjes de moed vinden om een intensief lesje taebo mee te doen tesamen met wat vriendinnen, om daarna weer op sneltempo richting station te wandelen en daar de trein naar huis te nemen voor een goed nachtje slaap:)

stappenteller ;;;;;;;dan doe je veel kilometers per dag!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Verliefd worden, de kamasutra van voor naar achter en van achter naar voor.

Hoi, Op mijn werk ben ik vaak in de weer met buggy's en rolstoelen, ik kan je verzekeren daar gebruik je al je spieren bij hoor. Actief met kinderen spelen (zoals ze hoog in de lucht houden) is ook een goede tip groetjes

Wil je echt het beste uit je figuur halen? Wel pak je vriend/man mee op een avondje uit. Dans de hele avond en leef je 's nachts helemaal uit in bed of waar het ook moge zijn. Wees niet de luierik maar pak die standjes die veel werk van jouw bilspieren vergen. Ik verzeker het je, sporten is nog nooit zo leuk geweest. Bovendien geniet jouw vriend/man er ook van!

Wanneer ik op mijn Reebok EasyTones door de stad flaneer en met mijn strak figuur langs de bouwvakkers passeer, dan word ik gegarandeerd op een bewonderend fluitconcert getrakteerd !

Samen met de hond gaan joggen!

Elke dag de trap nemen ipv van de lift is al een goed begin! De auto laten staan en de fiets nemen. Dan nog met die reebok skoentjes aan zal het nog beter gaan. Mooie schoenen en toffe kleuren

LETTEN OP WAT IK EET, BEWEGING, EN VOORAL VEEL WATER DRINKEN!

Ik kocht op 25 september ll een hond van bijna één jaar en maak nu dagelijks een flinke wandeling ! Op 3 weken - 3 kg - nu nog aangepast schoeisel !!!

Met de vriendinnen enkele lengtes gaan zwemmen in het zwembad

laat de auto staan, laat je benen gaan!

Je calorietjes tellen en op het einde van de dag de nodige dosis afsporten op de hometrainer

trappen op lopen

dag en nacht , op het werk , een feestje, in het bed , sneller een droomfiguur ;-))))

gezonde voeding en veel beweging , luister naar je lichaam.

"I said the hip hop the hibbit, do the hip hip hop you don't stop the rocking, it 's a bang bang boogie said up jump the boogie to the rhythm of the boogie the beat"!

10 km gaan lopen met je schoonmoeder, want ik vind dat ze toe is aan schoondere benen!! Gelukkig wordt het winter, kan ze weer een lange broek dragen !!! oef...

ik die veel te lui ben voor fitness...deze schoenen zouden ideaal zijn! ik ben nogal een straatloper xD

achter de tram lopen met een bus abonnement

zuuuuuuuuuuumbaaaaaaaaaaa :)

Zumba lessen volgen! Leuk om met vriendinnen te doen!

een hele dag lesgeven aan kindjes van het eerste leerjaar! klas op, klas af...hier helpen, daar een vraag, daar bijsturen....een leuke job waar je geen tijd hebt om even stil te zitten. op het einde van de dag voel je dit in je benen!

Huishoudelijke taken doen op hoge hakken. Goed voor de billen!

Tussendoor een fietstochtje en meestal op zondag 20 km stappen. Regelmatig een wedstrijdje karten (soms een uur aan één stuk alles geven) is fysiek niet te onderschatten (ook goed om nieuwe spieren te ontdekken....'s anderendaags!)

Elke avond voor het slapen gaan telkens je benen opzij omhoog zwaaien, elke been 10x10 keer. En naar achter 10x10 keer. Slechts 5 minuten werk. Kan gebeuren zelfs als je TV kijkt. Gegarandeerd resultaat. En is helemaal niet moeilijk.

Tijdens de lessen beweging, heb ik mijn voet gebroken. Ik loop dus nu met krukken rond en kan je met zekerheid vertellen dat ik elk spiertje in mijn lichaam gebruik (kan ik merken aan mijn stijve spieren) Een echte work out dus..Na mijn revalidatie hou ik de krukken bij om elke dag een kleine wandeling te gaan maken =)

ik ga elke dag wandelen met mijn hond dus het is goed voor mijn fysiek, maar ook voor mijn armspieren en beenspieren! hij heeft de neiging om uit zijn halsband te kruipen en weg te rennen met gevolg dat ik achter hem aan moet. ofwel heeft hij zelf geen zin om te wandelen en gaat hij plat op de grond liggen met het gevolg dat ik hem moet dragen tot thuis?

voor een gestroomlijnde hond en een gestroomlijnd baasje: zet de reebok EasyTones bij de honden riem. Zo werken jullie samen aan het ideale figuur.

Sinds ik 2 jaar geleden mijn dwergkonijn heb gekocht is mijn conditie/lenigheid er behoorlijk op vooruit gegaan! Snuf mag elke dag een kleine 2 uur binnen in huis vrij rondlopen zodat hij zijn pootjes even kan strekken buiten dat kleine hokje. Maar natuurlijk vind hij het minder fijn om terug in zijn hok te moeten. Elke dag is het dus een kleine oorlog: snuf kruipt onder de kast, doorkruist het hele huis, ... & ik loop erachter... Dus mijn tip: koop een huisdier! Schattig & goed voor je figuur..

Een sport zoeken die je echt graag en gemakkelijk kan doen en best een vriendin meenemen, zodanig dat je een partner "in crime" hebt. Ik ga heel veel gaan dansen, das plezier én calorien verbranden!

terwijl je op het werk aan de computer zit je buik - en bilspieren opspannen en dan weer loslaten , dat iedere dag een paar keer doen , en je figuur blijft in topvorm terwijl je aan het werk bent en neerzit.

tip;terwijl je aan het strijken ben ,doe je (ik oem ze butcrunches)je billen samen trekken en lossen ,niet alleen goe voor de billen maar ook voor je blaasproblemen .

om het huishouden mee te doen,om te gaan wandelen en natuurlijk om mee te nemen op verlof zodat we in die periode ook fit blijven

Door veel hoge hakken te dragen worden je billen steviger maar je krijgt er wel en slechte rug van. Deze schoenen zouden dus wel beter zijn

Veel met de fiets naar de winkel gaan met mijn dochtertje, en ze telkens in en uit het fietsstoeltje zetten (goede armspier oefeningen), een job hebben waar je elke dag vele kilometers afloopt.

IK kan gewoon niet meer zonder, doe er vooral mijn werk mee, heb een staande job als verpleegster loop ik alle gangen af, en mijn billen ziener allezins een pak beter uit, ze zitten perfect, en nieuwe kunnen dit alleen nog verbeteren.

Mijn zoontje van 22 maanden is verzot op dit spotje wanneer dit erop is zit hij vol bewondering te kijken dus geen ander oplossing dan da mama zulke schoenen moet gaan halen he lol

een hele dag gaan shoppen met je paar reebok easy tones aan is de beste tip die je kan hebben om het beste uit je figuur en kleerkast te halen.

Elke dag touwtje springen met mijn muziek superluid !

Elke dag 50x de trap op en af lopen! Is ideaal!

Ik ben een werkende mama van een peuter met héél veel energie! Uiteraard speel (en beweeg) ik dus vaak met haar. Verder sta ik voor de klas, en ook hier ga ik zelden zitten. Verder wandelen en fietsen. Hoewel dit met de juiste schoenen nóg beter zou gaan!

Een gevecht aangaan met die vervelende muggen op je kamer. Al snel zal je op stoelen kruipen,vreemde danspasjes doen, een gat in de lucht springen én stretchen erbij. Een ideale work-out dus. En je hebt resultaat: na een tijdje zwoegen plakt die mug aan je oude schoen. (en dan heb je van de eerste keer nog een excuus om nieuwe schoenen te kopen!)

Om de 2 dagen ter plaatse springen en lopen (alsof je op een loopband loopt). Afwisselend 100x springen en 100x lopen en dit samen 1000 x. Heel goedkoop,vergt maar een kwartiertje van je vrije tijd en je kan kiezen wanneer of waar je het zelf wil :-).

lachen, gieren, brullen, dansen, ... met de vriendinnen!!

Op bureau kunnen we makkelijk met één toets de telefoon van een collega overnemen. Maar ik spring telkens recht van m'n stoel en loop naar de andere kant om daar de telefoon te beantwoorden. zo blijf ik wat in beweging en zit ik niet de hele dag achter mijn eigen computertje!

's morgens opstaan:buikspieroefeningen ochtendritueel: al dansend tanden poetsen in de les:buik opspannen tijdens het eten:benen omhoog als ik slaap: time-out op weg naar al mijn activiteiten: de reebok easytones!

Je haalt het beste uit je figuur met seks.

Ben mama van een levendige dochter en werk daarbij nog eens fulltime in de horeca. Aan beweging geen gebrek, alleen de juiste schoenen ontbreken nog :) Nu nog ff genieten van de laatste zonnestraaltjes en een lange wandeling maken...

Kindjes kopen... Eerst krijg je een prachtig buikje, en eens je bevallen bent, krijg je beetje bij beetje een eigen personal coach! De kilometers die je aflegt door je kleine achterna te hollen... Dat kan geen stappenteller bijhouden!

Strijken , koken , tanden poetsen ,... met je knieën lichtjes gebogen en je buik strak aangespannen ! Ideaal voor wie weinig tijd heeft

Sinds ik werk heb waar ik veel moet heffen en sleuren zien mijn armen en buikspieren er superstrak uit. Mijn benen hou ik in vorm door zoveel mogelijk met de fiets te gaan werken (elke dag 9KM) en door 3x per week aan combat te doen.

Je kan bijvoorbeeld naar je lievelingse tv-reeks kijken en met de stepper tegelijkertijd trainen. Als je de films in OV bekijkt train je ook je hersenen. Zo kan je oefenen om nog een mooier lichaam te krijgen en je doet ook je intellect werken. Goed in je vel en in je hoofd!

Gewoon denken dat je het mooiste lichaam hebt! Dat zelfvertrouwen zorgt vanzelf voor een rechte rug en prompte borsten! Hoofd omhoog en kin vooruit dus! :-)

Iedere dag, de hele dag op hele hoge hakken lopen!

ipod in de oren , je meest comfortabele outfit aan en schudden met die billen " everybody do the conga " en zelfvertrouwen , ja ik heb puntjesbillen en een steekkont en nee ik vind dat niet erg !

Dansen:D

met kinderen kan je de leukste dingen doen en is super voor je figuur. sit ups met baby's is kiekeboe. voetbalen met de oudste. je huis! dagelijks poetsen van boven ideaal

veel seks hebben

Ik heb vier kinderen (tussen 9weken en 4 jaar oud). Met hen in huis heb je geen fitness nodig. De hele dag loop je rond, doe je trappen en til je ze oneindig keren op. :o)

regelmatig fietsen, zwemmen en wandelen

Ik zit hier vol 'spanning' te wachten tot ik deze Reeboks win ... heel vermoeiend hoor ;-)

In hotpants en Reebok EasyTones zien mijn gluteale spieren er "bipsy" uit!

per dag 4 uur te trainen, zaalvolleybal, en geregeld de veldstraat van Gent op en af te wandelen.

Iedere dag 10-15 minuutjes gaan joggen en lopen geeft al een enorme boost aan je conditie. Dat voel en zie je aan heel je lijf. Ik vraag me af wat extra effect deze schoenen dan nog gaan hebben!

Met je Reebok EasyTones op de powerplate staan en zo oefenen. Twee vliegen in één klap!!

Benadruk je sterke punten zoals je stralende ogen of je weelderig haar, zo wordt de aandacht van de minder fraaie kantjes afgeleidt! Draag opvallende accessoires. Lydia

elke week 2 uur kickboksen en dan nog een uurtje striden (loopband met helling zelf in gang trekken) en dan ook nog te voet naar het werk gaan en op het werk de trappen in plaats van de lift nemen.

De kamasutra uitproberen maar dan voor bepaalde standjes de Reebok EasyTones aan !! Wat geeft dat?

Zoveel mogelijk met je kinderen meedoen! Gegarandeerd calorieverbruik...

Elke dag een halfuurtje wandelen met de hond. De hond is gelukkig en jij hebt je beweging gehad. Heeft echt wel effect. Ondertussen ben je nog eens buiten ook en heb je meer sociaal contact. Koppel het aangename aan het nuttige!

Gaan wakeboarden helpt ook heel erg, is super intensief.

Iedereen heeft elke dag toch wel eens eventjes tijd niet? Doe een kwartiertje iets heel intens. Bv. een kwartiertje touwtjespringen, ga fietsen, joggen, zwemmen, ... als je echt aan je figuur wil werken maak je toch even tijd.(of voor het slapengaan nog een stevige vrijpartij...) slaap je lekker van en je verbrand calorietjes! ;)

zelfs nu in herfstweer wandelen op mijn jaja ...flipflops uit nyc!

Tijdens je bureaujob de billen en buik trainen door telkens op te spannen en te ontspannen. Je dagelijkse work out die geen extra tijd van je vrije tijd in beslag neemt. Succes gegarandeerd!!!!

Ga naar buiten en laat je zintuigen werken, de zon geeft vitamientjes en is een boost om een flinke wandeling te doen -beweeg! Ook gezonde en gevarieerde voeding zijn heel belangrijk. Wees mindfull in alles wat je doet.

ik zou het wel willen proberen

een sexy blik en er goed uit zien en als Reebok EasyTones je daar bij help laat ze maar komen groetjes lisette

Iedere week gaan squashen met mijn vriend. De drang om te winnen (en dus om veel te lopen) zit er bij allebei heel erg in...

veel wandelen en ravotten met mijn twee lievelingen van viervoeters, moet zeker helpen,te zien hoe strak dat zij eruitzien!!

veel wandelen en ravotten met mijn twee lievelingen van viervoeters, moet zeker helpen,te zien hoe strak dat zij eruitzien!!

blijven sporten met plezier, heel veel lol met een aantal vriendinnen

Borst vooruit, schouders naar achter, rechte rug, zo al een hele evenwichtsoefening, maar met resultaat : een mooi figuur! en nu nog een extra voor die poep!

Om het beste uit je figuur te halen hoef je helemaal niet naar een sportschool, dus geen extra stress omdat we al zo weinig tijd hebben (om over de kosten nog maar te zwijgen) Mijn persoonlijke tip is om de tuin eens flink onder handen te nemen!! Begin maar te planten, snoeien, verpotten, etc en GENIET vooral van de prachtige herfstkleuren en de gezonde buitenlucht!!! Met tuinieren verbruik je +/- 120 kcal per half uur en een mooie, verzorgde tuin krijg je er gratis bij:)

Om het beste uit je figuur te halen hoef je helemaal niet naar een sportschool

Om het beste uit je figuur te halen hoef je helemaal niet naar een sportschool

Veel Sex! Houdt je lichaam gezond en je krijgt een strakke kont ;)!!

Fiets naar het werk Loop de trap op ipv de lift te nemen Adem diep uit en in I did it again, yeaah Repeat every day

we moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. We kunnen nu niet langer blijven STAAN!

ze zeggen dat veel slapen ook goed is voor de lijn, dus ga ik vroeg slapen en dan nog een steamy sexavontuurtje erbij en de kilos zouden eraf moeten vliegen

Rug recht, borsten vooruit, buik intrekken en billen samen nijpen. Zo train je uw spiertjes en kom je slanker over!

zorgen voor vier kleinkindjes ts de 2,5 en4 jaar, houdt je fit en laat je niet denken aan figuur of gewicht!!!

om een strakke billen te krijgen is inline- skaten een héél goede sport!

De maxicosi's met je tweeling in overal zelf dragen: je krijgt er mooie armspieren van en je uithouding in het algemeen stijgt zienderogen..

veel wandelen met mijn viervoeter...vladie...en ondertussen ook wat leuke winkels aandoen, en shoppen.....

Om mooie strakkere billen te hebben werk je best aan je lichaam maar je hebt geen tijd hier zijn dan de reebok easytones,je draagt ze om te gaan winkelen en ondertussen werk je ook aan je figuur.

Laat die Reebok EasyTone Wall schoenen maar komen Greetje! dan doe ik al die huishuidelijke taken van 's morgens tot 's avonds ermee en we zullen dan eens zien se!!!

Muziek opzetten tijdens huishoudelijke taken: strijken+dansen= dubbel zoveel calorieen verbranden!!

In huis het stof afdoen! Dan moet je namelijk veel door je knieën gaan,goed voor de benen!! Zo is er toch nog iets positief aan kuisen :)

wordt zwanger! De kilo's vliegen er zo af als je misselijk bent!

Héééééééééééééééél veel en luid lachen --> goed voor de buikspieren

just dance met de WII, leuk (vooral met vrienden) én je zweet je na een tijdje te pletter

Voetbal! Met onze vriendinnen hebben we een voetbalploegje opgericht: de Diva's. We spelen in het roos-wit. We trainen 2 keer op de week en spelen ongeveer 1 keer op de maand een match tegen een andere ploeg. Super gewoon! (PS: Hoe geweldig zou mijn outfit zijn met nog roze Reeboks onder?!)

Goede schoenen en altijd rechtop lopen, fier zijn op je figuur en blij zijn met jezelf. Dit is meteen ook een goede training voor je buikspieren en billen.

Die van mij is strak en rond want ik kijk niet naar een ander zijn kont !!!

Zumba is leuk, maar je hebt er tijd voor nodig. Minder eten helpt, maar is niet leuk. Schoonmaken is nodig EN je verbrandt er caloriën mee. Je huis is proper, en het is goed voor de lijn, dus:stofzuigen, dweilen, trappen kuisen, komaan dames, 2 vliegen in 1 klap !!

Maak eens wat gekke bewegingen tijdens al die saaie huishoudelijke werkjes of onder het koken; werkt ook nog eens op je lachspieren! Ik heb bv altijd de muziek aan in de keuken en dan maak ik er rare dansjes op (wel even checken of de buren niet meekijken)

shoppen, kids te van school halen, boodschappen doen,... alles te voet, mét easytones aan de voeten

Ik voel het al aan mijne kleine teen, zo'n echte Reebok EasyTones zullen mijn figuur ten goede komen en mijn rugpijn zal zo over zijn, want mijn hakschoenen kan ik nu wel opbergen.

Dansen, dansen en nog eens dansen( vooral streetdance) !

Met de kleinkinderen rond sjiezen, moest ik dergelijke schoenen hebben, dan had ik binnen de kortste tijd een poepje gelijk een popje, want deze kadekes jakkeren u af.

Elke dag een half uurtje joggen, weer of geen weer!! Dan zit ik ook weer een half uur minder voor tv.

's morgens sta ik veel te laat op,geen tijd om kabas nog te legen van gisteren en zwaargeladen lopen naar de bushalte.Aangekomen op mijn werk stel ik vast dat ik mijn batch vergeten ben: kan dus geen lift nemen, maar moet 4 verdiepingen doen met de trap.'s Middags doen we zumba tijdens middagpauze ;-) op gelijkvloers: dus opnieuw 2x de trap. 's Avonds stop ik ook aan de late kant, en rep mij via de trap naar beneden, loop als ik van ver de bus zie komen. Tja,is een Reebok EasyTones niet easier?

Deuren op slot, ramen dicht, muziek luid en dansen! :) De auto wat verder van de winkelstraten parkeren helpt ook, en dan vooral als je hoge hakken draagt! (en het is goedkoper, want daar moet ik geen parking betalen!)

Omdat ik niet veel tijd heb om te sporten, probeer ik steeds mijn bilspieren op te spannen als ik bv. moet gaan kopiëren of als ik een koffie ga halen tijdens het werk. Alle beetjes helpen èh.

Sporten! Sporten! Sporten! Sporten! Poetsen is ook sporten! Trappen doen is ook sporten! winkelen is ook sporten! naar de winkel fietsen is ook sporten! te voet naar de frituur is ook sporten! Seksen is ook sporten! Elke dag zoveel mogelijk bewegen...zo simpel is het! En wat krijg je er nog eens gratis bij wanneer je gaat sporten? >> een zalig gevoel !!

2 keer per dag seks

Als ik achter het stuur van mijn auto zit trek ik mijn buikspieren aan. Exercisen zonder dat iemand het ziet!

goh met cvs heb je zoiezo al weinig beweging en ben 20 kilo afgevallen door mijn eetgewoontes te veranderen, nu mag ik 3 keer p week 20 minuten stappen en stilletjes opbouwen, wel elk calorietje of elk klein iets dat mijn spieren terug steviger maakt, daar zou ik zo mijn best voor doen,

Het huis van boven tot onder poetsen om je figuur de nodige en veelzijdige oefeningen te geven; een zalig warm, lekker geurend bad om m'n figuur te ontspannen en dan een sexy outfit om ook manlief van m'n figuur te laten genieten... zo haal je het beste uit je figuur! ;-)

Vandaag nog ondervonden: 4 verdiepen de trap oplopen met hele hoge hakken aan! lastig is dat! maar goed voor de billen!

s'morgens en s'avonds , "american way" sportschoenen aantrekken om naar kantoor te rennen

gezond eten en voldoende bewegen = voor iedereen haalbaar !!!

recht staan op de trappers van de hometrainer op een zwaar verzet, perfect voor de strakke kont te behouden !!

combineer een fietstocht van een uurtje met een wandeling (stevig doorstappen) van een uurtje. Doe dit 3x per week.

Hakken dragen! Het is een opgave, maar doet wonderen voor je kuiten!

Je billen tienmaal per dag opspannen :)

Als je geen van deze 10 Reebok EasyTones kunt winne..Mijn tip .... Ga ze dan kopen...

Door 'hondjepies' te doen krijg je zeker een strakke poep. Voor mensen die dit nog niet kennen. Handen en knieensteun en dan 1 been in een hoek van 90° zijdelings opheffen.

Je vriendinnen motiveren om mee te sporten, je kan hen toch moeilijk teleurstellen en afzeggen? Bovendien kan je erna lekker in de bar bijpraten en lachen over je sportblunders...

De 'Wave' doen in de fitness !! (soort fitnestoestel waarbij je moet schaatsen, werkt super!)

de juiste jeans dragen en je hebt direct een knappe poep :D

De beste manier op een strak kontje te krijgen is veel trappen op en af lopen maar wat je ook altijd kan doen om een beter figuur te krijgen is veel seks hebben... Je verbrandt er vet mee, is goed voor de bekkenbodemspieren, zorgt voor een mooiere huid en beter humeur, maakt je aantrekkelijker, is goed voor het hart,... Waarom zit je hier nog verder te lezen, zoek je partner op en have fun, 't is plezant en komt je figuur ten goede ;-)

Genieten van het leven en toch luisteren naar je lichaam!

leer opnieuw stappen zoals ik , dan leer je alle spieren terug gebruiken, waarmee je sowieso het beste uit je figuur haalt

Draag een strakke kokerrok en hoge pumps hiermee heb je gegarandeerd succes!

Elke dag sit-ups voor de buik! en steps voor de billen!

kinderen kopen, fulltime werken, het huishouden doen, boodschappen doen, eten klaarmaken,... lopen van hier naar daar ideaal voor de lijn

wanneer je in de zetel zit je benen omhoog heffen en je rug, goed voor de buikspieren, en wanneer je aan het fornuis staat op je tenen staan, goed voor je kuitspieren :D

wanneer je in de zetel zit je benen omhoog heffen en je rug, goed voor de buikspieren, en wanneer je aan het fornuis staat op je tenen staan, goed voor je kuitspieren :D

Door veel samen met mijn man te doen ;-)))

Als je boodschappen doet, parkeer je wagen eens wat verderop en stap een eindje te voet, helpt je conditie en figuur te verbeteren zonder veel tijd in beslag te nemen

voor een goed figuur en betere conditie ga ik met de fiets naar het werk, vraagt een inspanning maar loont de moeite

3x in de week gaan sporten (lopen en voetballen), de juiste slip, de juiste broek, veel fruit, en de trap nemen ipv de lift op het werk ! :D

geen flubberkont-probleem als je het juiste model, versgewassen jeansbroek aanhebt: die perst en lift alles samen tot de perfecte J-Lopezpoep hebt.

Dank aan mijn vriend ,door hem (hij past dan op de kindjes ) ben ik eindelijk beginnen te sporten ,zumba en aerobic ,en ik moet zeggen als je de juiste mentaliteit hebt en het zit goed tussen je 2 oortjes ,dan heb je gegarandeerd de beste tip om het beste uit je figuur te halen .

Beste Flair,ik heb nooit een Barbiepopfiguurtje gehad maar toch voel ik mij goed in mijn vel.Mijn tips: 1/ontbijt als een keizer,lunch als een koning en dineer als een zwerver 2/voldoende slapen 3/veel water drinken 4/veel plezier maken want lachen is gezond 5/goed aansluitende lingerie dragen met daarbij de correcte kledij die de accenten legt op de juiste plaatsen 6/mooi glanzend haar 7/zelfzeker rond lopen 8/ verzorgd gebit 9/ beetje maquillage 10/nette lichaamshygiëne met lekker geurtje.

sporten en opletten en gezond eten

Een avondje alleen met mijn partner, gezond eten - geestelijke rust - en een work-out die gelijk staat met een marathon lopen.

Sport (zumba en bodycombat) zorgen dat ik energiek ben en me fysiek gezond voel. Een corrigerende slip en aangepaste kledij zorgen dat ik me mentaak goed in mijn vel voel. Wie zich gelukkig voelt met zijn lichaam, straalt dat ook uit.

veel bewegen en veel te gaan wandelen met de hond

Mijn ogen toedoen :-)

tweemaal per week zumba en 1 x gaan zwemmen, zo heb ik een strak figuur

Door in de winter te schaatsen, In de Lente te Joggen, In de Zomer te zwemmen, &In de herfst bladeren op te vegen in de tuin!

Zoveel mogelijk bewegen en gezonde voeding houden je fit,slank en gezond

Mijn geheim zit hem in de details... Een slim fit jeans laat je slanker lijken dan een A-model. Een hakje straalt meer elegantie uit dan pumps. Een hipster of tanga dragen zorgt niet voor vervelende aftekeningen op je poep. En lichte kleurtjes brengen de lente naar boven, ook op donkere herfstdagen...

vooral zeer hoge hakken dragen. je lijkt er groter en slanker door ;-)

Ik haal het beste uit mijn figuur door vooral naar mijn slechte punte te kijken en mijn ondergoed aan te passen aan mijn kledij. En zelf al ben ik vrij slank toch kan ik bij het dragen van een kleedje wat hulpmiddelen gebruiken. soms heel confronterend maar de waarheid. Bij gebrek aan zelfkennis kan je steeds je man/vriend raadplegen.....mannen zijn niet zo goed in iets te verbloemen

F itness een half uur L oop dan een kwartiertje A erobic nog 20 minuten I n schoonheid eindigen met ijsschaatsen R elax met Flair-magazine :)

EEN STRAK BROEKJE DRAGEN