Citroensapkuur
Ontgiften én enkele kilo's minder
13 juli 2010
Een citroensapkuur is zeer oké als je je lichaam wil ontgiften én enkele kilo's wil verliezen. Maar een dieet is het niet!
Lees eerst even dit!
Je kan tot 5 kg vermageren op 1 week. Maar elk gezonde mens weet gewoon dat dit niet klopt. Wat je werkelijk verliest is een groot deel gewoon darminhoud en vooral kostbaar water uit je lichaamscellen. Naast vet verlies je ook spierweefsel (door het tekort aan eiwitten met de citroensapkuur).
M.a.w., de kans dat je na zo'n vrij zware kuur terug aankomt is groot.
Ga je te extreem dan krijg zonder pardon hoofdpijn. Om maar te zwijgen van een stinkende adem (!). Verder ga je je ook zwak voelen alsof je te weinig hebt geslapen. Of duizelig worden.
Hoe te gebruiken?
Optie 1: truc van de fotomodellen om zich snel fit te voelen. Drink élke ochtend drink je een glas lauw water met daarin het sap van 1 uitgeperste verse citroen. Op die manier worden nuttige bestanddelen zoals vitamine C en andere complexe stoffen niet afgebroken door het maagzuur.
Vind je het té bitter, voeg dan het sap van 1 sinaasappel toe.
Na enkele dagen dit te drinken ga je je al snel fit en energiek voelen. (Liefst geen koffie drinken overdag)
Optie 2: Wil je enkele kilo's vermageren? Doe het dan rustig. Het meest ideale is om je citroensapdag af te wisselen met een dag van normale gezonde voeding. Je zal minder snel vermageren. Maar -en dat is een erg belangrijke vinden we - je zal geen last hebben van hoofdpijn of stinkende (!) adem..
Recept citroensapkuur:
-de twee hoofdingrediënten van de Citroenkuur zijn verse citroenen en ahornsiroop
-per dag moet je anderhalf tot 2 liter drinken.
-p 0.8 liter water voeg je +/- 100 ml citroensap en 100 ml Ahorn of esdoorn siroop (te vinden in reformwinkels) toe en een mespuntje cayennepeper.
Op de citroensapdagen drink je uitsluitend dit brouwsel (2 liter) De esdoorn siroop levert niet enkel calorieën maar vooral heel wat vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft. Ook de cayenne peper is rijk aan vitamines en mineralen.
Nog een gouden raad: plan een citroensapkuur op niet te stressy dagen.
Recentste artikels uit Beauty & Dieet
- Klaar voor de zomer met bruinen zonder zon »
- How to: Romantische opsteekkapsel »
- Het slankplan dat wérkt voor jou »
- Prinsessenkleedjes op de rode loper in Cannes »
- Beweeg je buik met Activia Hoep! »
- Stoere koppels gezocht overview »
- Flipflopperdeflop »
- Ici Paris XL lanceert eigen bodylijn Only You »
- Flair zoekt zwangere buikjes! »
- Het Dukan Dieet werkt echt! »
- Als je plots arm bent »
- Meest bekeken
- Recentste
- Laatste reacties
- Lenids: Maar uw poep kies je natuurlijk niet zelf, net zoals borsten! Iedereen heeft mindere kanten en mooie kanten! :)
- Lenids: Sommige denken 'ik heb een dikke poep' maar neen, sommige hebbn gwn brede heupen en zijn langs de mollige kant en die zeggen dan tegen ieman...
- gertdp0: derma-plus.be te oudenaarde Moet je binnenkort naar een feestje en wil je er op je best uitzien? Met dat sombere weer in België kan je nog l...
- Lipodrift
- Veranderen pil?
- Herbalife - iemand ervaring?
- Sportpartner in crime gezocht - Regio Middelkerke
- Het Spreekuur zoekt jou!
- Gezonde spermadonor
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
| Overzicht | Community | Praktisch | Over Flair | RSS |
|
Kheb het nagevraagd bij de huisarts en de dieetiste. De citroensapkuur is volledig veilig en gezond als je ze volgt voor max 7-10 dagen. Je doet deze kuur om je lichaam te zuiveren, niet om af te vallen. Je volgt deze kuur ook niet het ganse jaar door, slechts 2x per jaar om uw lichaam te zuiveren.
bedankt voor de truc van de fotomodellen, ik ga het uitproberen! wel heb ik vaak last van brandend maagzuur als ik citroen sap drink maar wie niet waagt wie niet wint
ik ben nu mijn 2e dag bezig aan de kuur, en heb Flairs tip in gebruik genomen. De hoofdpijn was niet te harden, dus wissel ik nu ook af van dag tot dag! :)
ja te drinken is het niet die citroensapkuur -_- zeker met die cayennepeper erbij
Waarom houdt de flair zich altijd zo obsessief bezig met diëten en vermageren. Besef dan toch eens dat er ook heel veel vrouwen zijn die graag eens willen bijkomen! Ge zou je bijna schuldig gaan voelen als je te mager zijt.
Ik heb dit ooit geprobeerd, ten eerste is het niet te drinken, ten tweede héél ongezond voor de maag en ten derde ik hoop dat Flair OOIT is gaat stoppen met van die dieet toestanden ni moeilijk dat er veel anorexia patiënten zijn door toedoen van zo'n boekskes ! Ik zelf ben een 43 jarige vrouw en heb maatje 38 ooit anders geweest, gewoon minder eten of andere diëten maar MET BEGELEIDING; die cayennepeper erin man man wat een onzin !!! Zweten maag helemaal ontregeld man man toch
De citroensapkuur is zeker niet gezond om gedurende lange tijd te volgen, maar kan wel een eerste aanzet geven en motiverend werken om nadien d.m.v. een gezond menu en voldoende beweging nog meer af te vallen (blijvend)
als anorexiapatiente kan ik jullie maar één goede raad geven.begin er niet aan.indien je echt wil vermageren,ga dan naar een dieetiste.
Na enkele dagen ga je opnieuw normaal eten en dan is het er allemaal weer bij en eventuele extra kilo's. Een not do!
Een tip voor mensen die willen vermageren maar toch nog graag voldoende willen blijven eten ;-): vervang frisdranken + koffie door water met citroensap erin. 1 liter water met een aantal druppels citroensap (meer of minder druppels naar smaak te kiezen) Handig om wat kilo's kwijt te raken zonder extreme diëten te volgen...
Afwisselend vasten en gewoon eten is heel verwarrend voor je lichaam. Je hormoonhuishouding komt helemaal overhoop te liggen en je kan wsl zelfs bijkomen. Leef gewoon gezond dat gaat veel meer effect hebben. Bovendien, ook in gezonde voeding is een uitspatting zo nu en dan toegestaan. En zoals al aangehaald, een beetje beweging doet wonderen. Als je echt een kuur wilt volgen; de dag beginnen met het sap van een citroen in water met cayennepeper en kaneel, niet wetenschappelijk bewezen, ma soit.
Het afslankgeheim van de hollywood sterren : wonende in california sinds kort ben ik achter het geheim gekomen van de slanke lichamen van de hollywoodsterren! het gaat om een maandkuur die ik aanbied voor 200 euro, snelle verzending met trackingnumber inbegrepen in de prijs. de afslankpillen komen verzegeld en rechtstreeks van de manufactory. Ik was het zelf zat om steeds valse beloftes te krijgen maar dit is de real deal! labody7777@yahoo.com
met wat beweging (daarvoor moet je niet gaan sporten als een gek) , gewoon iedere dag wandelen en gezond eten geraak je je kilo's ook kwijt ....voorgoed dan!
Ik heb gehoord dat zoiets ook je ijzer afbreekt. Zeker niet gezond dus.
gewoon gekkewerk !! Gezond? zeker niet!!!