Die verdomde puistjes, we hebben er allemaal last van. Je ene vriendin knijpt ze uit, de andere smeert er tandpasta op. Wat moet je nu eigenlijk doen?

Voorkom die dikkopjes

Als je puistjes kan voorkomen, hoef je niet eens na te denken of je ze moet uitknijpen of niet. Hier zijn enkele tips:

• Eet veel fruit en noten. Daarin zitten heel veel vitamines. Overdrijf niet met de noten: ze bevatten ook vet.
• Drink veel water. Als je huid te droog is blijven de dode huidcellen gewoon op je huid zitten. Die verstoppen dan weer je poriën en veroorzaken puistjes
• Stress veroorzaakt puistjes. Verminder je stress door te sporten.
• Zonlicht en frisse lucht zorgen voor vitamine D. Die vitamine maakt je huid gezonder.
• Blijf van je gezicht! Er wonen vaak veel bacteriën op je handen, laat ze dus niet verhuizen naar je gelaat.
• Vervang je kussensloop regelmatig. Na een tijdje wordt zo'n lap stof een broeihaard van bacteriën.
• Als je gaat douchen, was dan eerst je haar en daarna je gezicht. Zo blijven er zeker geen zeepresten plakken. Die resten kunnen ook de oorzaak zijn van puistjes op je rug.

Eigenlijk komt het erop neer dat je er best een gezonde levensstijl op nahoudt. Eindelijk een reden om te gaan sporten!

Oh nee, toch een puist

Als je dan toch een puistje krijgt, is het niet makkelijk om eraf te blijven. Toch is dat het beste wat je kan doen. Hier zijn de voordelen die je hebt als je niet knijpt:

• Je krijgt geen littekentjes.
• De puist wordt geen wondje, dus kan ook de rest van je gezicht niet infecteren.
• Puisten uitknijpen doet pijn!
• Een wondje heeft meer tijd nodig om te genezen dan een puistje. 

Die puist moet NU weg

Natuurlijk heeft niemand zin om twee weken lang met een puist op haar gezicht te lopen. Daarom nog enkele tips om snel van zo'n ding af te geraken.

• Smeer er voordat je naar bed gaat wat tandpasta op, die droogt je puist uit
• Zinkzalf werkt ook goed
• Was je gezicht 2x per dag met een reinigingslotion.

Dan toch knijpen?

Als je al onze raad toch in de wind wilt slaan, knijp dan hygiënisch!

• Was je handen met zeep of desinfecterende gel
• Doe twee tissues om je vingers
• Zorg dat je huid proper is, en liefst gewassen met warm water (zo staan je poriën open)
• Gebruik je wijsvingers om te knijpen
• Knijp niet te dicht tegen de puist, zo krijg je wondjes!
• Probeer je nagels niet te gebruiken
• Als er bloed uitkomt, stop dan.
• Reinig je gezicht opnieuw

Tags:  puisten, hygiëne, lifestyle, uitknijpen.