En neen, je hoeft er niet voor naar je kapper te gaan. Maak van je shampoobeurt een wellnessmomentje.

• Maak je haar goed nat, meng shampoo met een beetje water in je handpalmen en verdeel de shampoo over je lokken.
• Leg je handen boven je oren en draai 6 keer rustig rond, hoe trager hoe fijner. Herhaal die beweging met 1 hand vlak boven
  je voorhoofd en 1 hand op je achterhoofd.
• Draai met je vingertoppen in stervorm cirkels van je voorhoofd tot aan je kruin. Maak ook cirkels van je slapen tot op je kruin, van boven je oren tot op je kruin en van je nek tot op je kruin. Masseer langzaam. Je mag gerust wat druk uitoefenen!
• Leg je handen op je hoofd, met de handpalmen bij je voorhoofd en je vingers bij je kruin. Oefen druk uit met je duimen van op je slapen tot achter je oren. Herhaal dezelfde lijn 3 keer, telkens met ongeveer 1 cm afstand ertussen.
• Plaats je vingertoppen langs de haargrens bij je voorhoofd en beweeg je hoofdhuid een paar keer krachtig heen en weer. Het is de bedoeling dat je druk uitoefent naar voren, niet naar achteren. Vervolgens plaats je je vingertoppen een paar centimeter verder in een boog evenwijdig met je haargrens en herhaal je de massage. Ga door tot je nek.
• Herhaal stap 1 en 2 om de massage af te sluiten.
• Spoel je haar grondig uit. Restjes shampoo trekken vuil aan en maken je lokken dof.
• Richt de warme waterstraal 10 tellen op je kruin en 10 tellen op je achterhoofdsholte, onder aan de schedelrand. 
• Eindig - als je durft - met koud water: dat geeft je lokken extra glans.

Extra tip: bang dat je haar vet wordt? Let op dat je de hoofdhuid zelf beweegt, en er niet met je vingers
over wrijft

Tags:  masseren, hoofdhuid, shampoo.