De dieetqueens Alicia Keys, Eva Mendes, Mandy Moore en Jessica Simpson zweren bij het 5-factor dieet.

Wat is het?
Een dieet dat speciaal voor de sterren is bedacht. Korte krachtoefeningen (ideaal om op de filmset te doen) en makkelijke maaltijden. Sleutelwoord is vijf! Je eet 5 weken lang 5 kleine maaltijden per dag bestaande uit 5 ingrediënten en maakt ze klaar in -jawel- 5 minuten.  

Zelf proberen?
Mja, als je geen privékok in dienst hebt, is 5 x per dag een maaltijd bereiden nog niet zo simpel. Toch is het verstandig om meerdere kleine maaltijden te eten die je over de hele dag verspreidt. Zo vermijd je vreetbuien. 

Wat zegt Alicia? 
'Wat zo leuk is aan dit dieet, is dat je je niet hoeft uit te hongeren. Als je eenmaal begint, raak je verslaafd aan dat goede gevoel en het feit dat je er goed uitziet.'

Ons idee?
Ddat we het zo-hoo fijn vinden dat de sterren ook problemen hebben met hun lijn. En dat ze net zoals jij en ik graag snoepen. 

Links
Meer lezen: The 5-factor diet - Harley Pasternak. Alleen Engelse versie te koop op www.vanstockum.nl
5 factordiet.com
Alicia Keys
Eva Mendes
Mandy Moore
Jessica Simpson

Alicia Voor                                        Alicia Na             

Tags:  dieet, work out, tips, slank.