Dagcrème, nachtcrème, maskertjes, serums... je badkamer is tot de nok gevuld met beautyproducten. Maar soms vind je de beste beautytips in de keuken. 7 superfoods om je te laten stralen!

1 Uien en co

Look, uien, bieslook, sjalotjes en prei zijn de undercover varianten van superfood. Ze lijken doodgewoon maar zorgen ervoor dat je lever ontgift. Uien bijvoorbeeld, zorgen ervoor dat de vrije radicalen in je lichaam geneutraliseerd worden waardoor je huidcellen minder snel beschadigen.  Gevolg: minder snel oud!

2 Pepertjes

Superfood twee is hot & spicy! Paprika's en pepertjes, of ze nu echt pikant zijn om gewoon beetklaar, bevatten stoffen die kanker bestrijden. Hoe heter de peper, hoe sterker het effect. Maar wie dacht dat 'ie door een zure citroen moest bijten om aan vitame C te geraken, heeft het mis. Paprika's en pepertjes bevatten tot twee keer zoveel vitame C als citrusvruchten. Iemand zin in Mexicaans vanavond?

3 Noten en zaden

Deze superfood is vooral een kampioen voor wie rimpelvrij door het leven wil gaan. Noten zijn een ideale snack voor wie af wil vallen zonder er als een gerimpeld appeltje bij te lopen. Een handje vol noten houdt de honger tegen zonder je bloedsuikerspiegel te verstoren. Probeer wel voor de gezonde variant te gaan, amandelen gedipt in chocolade of zoute pinda's zijn niet echt superfood meer te noemen! Maar snacken op pompoenpitten of een handjevol sesamzaadjes meewokken is supersmart!

4 Kiemen

Kiemen? Quoi? Naast sojascheuten, vind je tegenwoordig in de supermarkt een heel gamma aan warrige, fragiele kiemen en boontjes waaruit lichtgroen tot funky paarse scheutjes komen. Alfalfa, hopscheuten, radijsjesgroen... passen prima tussen je sandwich, in een salade of op de sushi en zitten tjokvol groeistoffen. Dit zijn immers plantjes in de maak! Een gave huid is het resultaat!

5 Groene thee

Onze redactie is alvast verslaafd: groene thee bevat geen caffeïne (dus geen opgefokt gevoel), geeft je massa's antioxidanten (en dus een pukkelvrij gezicht) en sommige onderzoeken wijzen uit dat 5 kopjes per dag tot 80 kcal extra per dag kan verbranden. Wie wil er nog een kopje?

6 Bessen

Of je nu kiest voor aardbeien of blauwe bessen, ook hier vind je grote dosissen vitamine C dat ervoor zorgt dat je ogen stralen. Combineer die blik met extra lange wimpers en het effect is gegarandeerd!

7 Worteltjes

Worteltjes bevatten caroteen en dat zorgt er dan weer voor dat je veel sneller bruint èn dat je kleurtje langer blijf! Reden te meer om tussendoor eens een worteltje te knabbelen!

Tags:  beauty, beautytips, huidproblemen, verzorgingsproducten.