10 min. voor strakke benen
Laat die legging maar uit!
02 augustus 2011
Hét zomeraccessoire bij uitstek? Jouw lange strakke benen! Zijn ze (nog) niet in topvorm? Met deze tips van personal trainer en Hollywoodlieveling Tracy Anderson breng je daar in no time verandering in!
Tracy traint de sterren én jou
Zeg niet zomaar 'personal trainer' tegen Tracy Anderson. Voor veel Hollywoodsterren is zij een fitnessgodin en hun garantie op een goddelijk lijf. Tracy begon als danseres, maar traint nu al verschillende jaren celebs als Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez en Madonna. Haar geheim? Haar oefeningen focussen niet op de grote spiergroepen, zoals bij anderen, maar wel op de kleine errond. Zo worden je benen strakker en slanker, in plaats van breder. Probeer zelf maar!
Hier beneden: De lijst van de andere paginas van dit artikel
Recentste artikels uit Beauty & Dieet
- Klaar voor de zomer met bruinen zonder zon »
- How to: Romantische opsteekkapsel »
- Het slankplan dat wérkt voor jou »
- Prinsessenkleedjes op de rode loper in Cannes »
Gerelateerde artikels
- De celebrityquiz »
- Jurken kijken op BAFTA's »
- Jennifer Lopez is 1ste Internationale Ambassadrice voor Gillette Venus »
- Look van de dag: Madonna »
- Jennifer Lopez met Max en Emme voor Gucci Kids »
- MDG Madonna ontwerpt exclusieve zonnebrillen »
- Reclamecampagnes met grote namen »
- Meest bekeken
- Recentste
- Laatste reacties
- Lenids: Maar uw poep kies je natuurlijk niet zelf, net zoals borsten! Iedereen heeft mindere kanten en mooie kanten! :)
- Lenids: Sommige denken 'ik heb een dikke poep' maar neen, sommige hebbn gwn brede heupen en zijn langs de mollige kant en die zeggen dan tegen ieman...
- gertdp0: derma-plus.be te oudenaarde Moet je binnenkort naar een feestje en wil je er op je best uitzien? Met dat sombere weer in België kan je nog l...
- Lipodrift
- Veranderen pil?
- Herbalife - iemand ervaring?
- Sportpartner in crime gezocht - Regio Middelkerke
- Het Spreekuur zoekt jou!
- Gezonde spermadonor
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
Je sterrenbeeld:
| Overzicht | Community | Praktisch | Over Flair | RSS |
|
De Tracy Anderson methode zal waarschijnlijk zeer effectief zijn. Maar ze is niet op maat gemaakt voor de doorsnee vrouw. Je moet al serieus wat conditie/spieren hebben om haar oefeningen aan te kunnen. Plus het tempo in haar video's ligt extreem hoog. Je kan het tempo bijna niet volgen!! Geen aangename fitnessbegeleidster hoor....
Amai... da's discipline hebben, zo afzien langs zo'n zwembad en in zo'n prachtig weer... daar heb ik niet genoeg karakter voor zelle. Ik gebruik gewoon mijn Lipodrift, werkt supergoed en moet ik niet zo voor afzien :)