Zumba: 3 oefeningen om thuis te proberen
Onze coach toont je hoe het moet
18 juli 2011
Zin om zumba in eigen huis uit te testen? Onze coach Laura toont jullie drie verschillende zumba-oefeningen om thuis te proberen.
Je hebt zin om met zumba te starten, maar bent niet zeker of actief dansen helemaal jouw ding is? Onze zumbacoach Laura toont drie zumba-oefeningen om thuis uit te testen. Een grote ruimte is zeker geen vereiste. Schuif wat stoelen en tafels aan de kant en maak je klaar om te zweten. Volg hieronder de richtlijnen van Laura.
Met dank aan Laura, zumbacoach bij Fithuis.
Hier beneden: De lijst van de andere paginas van dit artikel
Recentste artikels uit Beauty & Dieet
- Klaar voor de zomer met bruinen zonder zon »
- How to: Romantische opsteekkapsel »
- Het slankplan dat wérkt voor jou »
- Prinsessenkleedjes op de rode loper in Cannes »
Gerelateerde artikels
- Het grote zumbadossier »
- Twee zumbachoreografieën »
- Help, ik heb hem bedrogen »
- 1 uur zumba = 1000 calorieën »
- Het slankplan dat wérkt voor jou »
- Sportvideo: platte buik »
- Word een jaar lang Cliniques 3-Stappen Ambassadrice! »
- Meest bekeken
- Recentste
- Laatste reacties
- Lenids: Maar uw poep kies je natuurlijk niet zelf, net zoals borsten! Iedereen heeft mindere kanten en mooie kanten! :)
- Lenids: Sommige denken 'ik heb een dikke poep' maar neen, sommige hebbn gwn brede heupen en zijn langs de mollige kant en die zeggen dan tegen ieman...
- gertdp0: derma-plus.be te oudenaarde Moet je binnenkort naar een feestje en wil je er op je best uitzien? Met dat sombere weer in België kan je nog l...
- Lipodrift
- Veranderen pil?
- Herbalife - iemand ervaring?
- Sportpartner in crime gezocht - Regio Middelkerke
- Het Spreekuur zoekt jou!
- Gezonde spermadonor
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
Je sterrenbeeld:
| Overzicht | Community | Praktisch | Over Flair | RSS |
|
pffff ik vindt ook dat het er in onze les veeeeel leuker aan toe gaat , dit lijkt niet echt op zumba ...
De Zumba Dvd om zelf thuis te doen vind je op : http://www.zumbashop.be/products2.php?product_id=80 of volg een live zumba class (vind hier de adressen) http://www.zumba.com/parties/search/search:1/address:belgium/distance:100/unit:m
Die oefeningen lijken niet echt op wat wij in de zumba-les doen. Onze choreografieën zien er veel leuker uit!
ik doe 2x zumba in de week en het is heel tof! ik doe dit met 2 vriendinnen en we hebben telkens zoveel plezier! maar als je gedaan hebt ben je wel kletsnat van het zweet :) echt een aanrader!