Smelt je buik weg
29 haalbare tips voor 'n sexy tummy
21 juni 2011
Deze zomer heb jij die platte buik, wedden? Volg onze foodtips, geef het beste van jezelf tijdens onze work-out en ontdek welke trucjes écht werken.
First things first: loop mooi recht
Een mooie rechte houding levert je betere buikspieren op. Geen idee of jouw houding de juiste is? Zo kun je jouw optimale houding vinden:
Sta tegen een muur met je voeten iets uit elkaar. Tussen de holte van je rug en de muur zit een ruimte die kleiner wordt wanneer je jouw bekken kantelt. Kantel je jouw bekken, dan voel je dat je buikspieren automatisch samentrekken. Dit is de houding die je altijd zou moeten aannemen.
Oefeningen, eettips en snelle trucs lees je deze week in Flair.
Hier beneden: De lijst van de andere paginas van dit artikel
Recentste artikels uit Beauty & Dieet
- Klaar voor de zomer met bruinen zonder zon »
- How to: Romantische opsteekkapsel »
- Het slankplan dat wérkt voor jou »
- Prinsessenkleedjes op de rode loper in Cannes »
Gerelateerde artikels
- Larry Crowne »
- Celebs en hun kroost »
- Ratten in fashion show »
- Ik wil een platte buik! »
- Plattebuiktips »
- Stappenplan: weg met dat buikje! »
- Masterclass in flirten »
- Meest bekeken
- Recentste
- Laatste reacties
- Lenids: Maar uw poep kies je natuurlijk niet zelf, net zoals borsten! Iedereen heeft mindere kanten en mooie kanten! :)
- Lenids: Sommige denken 'ik heb een dikke poep' maar neen, sommige hebbn gwn brede heupen en zijn langs de mollige kant en die zeggen dan tegen ieman...
- gertdp0: derma-plus.be te oudenaarde Moet je binnenkort naar een feestje en wil je er op je best uitzien? Met dat sombere weer in België kan je nog l...
- Lipodrift
- Veranderen pil?
- Herbalife - iemand ervaring?
- Sportpartner in crime gezocht - Regio Middelkerke
- Het Spreekuur zoekt jou!
- Gezonde spermadonor
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
Je sterrenbeeld:
| Overzicht | Community | Praktisch | Over Flair | RSS |
|
maar mensen toch, geloof deze quatch niet, pure commercie, geloof in jezelf, da's veel belangrijker dan dat buikje.
Wel ben eens benieuwd of de flair hierop zal reageren ??? En ik wil wel eens tips om van mijn maag streek af te geraken, platte buik heb ik al !!!
ewel glamourqueen ik heb net hetzelfde geconstateerd
Grove fout, Flair, kan eigenlijk niet als je zo'n artikel meegeeft: op de ene pagina staat te lezen hoe je je metabolisme op peil houdt, met oa genoeg vitamine B, te vinden in broccoli. Op de andere pagina lees je dan welke voedingsmiddelen je moet vermijden omdat ze zich op je buik zetten, waaronder koolgroenten zoals, jawel broccoli. Hoe geloofwaardig zijn die tips als ze zichzelf gewoon tegenspreken?
geachte flair, op pagina 39 van de nieuwe flair staat een test hoe je moet kijken of je buikje in de gevarenzone komt. Ik heb een bijna platte buik, en toch zit ik in de gevarenzone? De lichaamsbouw van de persoon zal deze test irrelevant maken, toch?