Vous voulez mincir mais vous n'avez pas beaucoup le temps et faire du sport toute seule ne vous encourage pas non plus... Tentez du yogaentre collègues!
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Lorsque le thermomètre baisse d'un cran, on a tendance à choisir des aliments plus riches qui nous tiennent chaud au corps. Et qui nous font gagner quelques centimètres.
Stress, alimentation inadaptée, mauvaise posture: une seule fausse note suffit à nous ballonner le bidou. Nous avons rencontré Elise qui est naturopathe et qui nous livre ses astuces pour un ventre plat.
Vous (comme nous, d'ailleurs!) avez certainement déjà vécu cette situation: vous mangez sainement et parvenez à bien équilibrer vos menus. Jusqu'au moment où vous êtes confronté à une irrésistible envie de biscuits, de chocolats, de chips... Suivez nos 10 conseils pour éviter de craquer...
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Cette semaine, Flair vous offre 10 exemplaires du DVD Perfect Sense avec Ewan McGregor.
