Vous avez savouré votre heure de sommeilsupplémentaire le week-end dernier? Emma, elle, n'y a pas prêté attention: elle ne parvient plus à fermerl'oeil depuis des années. Dormir est devenu son obsession.
L'insomnie touche près de 35% de la population ! Elle peut être causée par de nombreux facteurs, tels que des aliments, des problèmes personnels, des bruits ou de la lumière... Voici quelques conseils qui vous aideront à apaiser et à favoriser votre endormissement.
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