Puisqu'elles résistent à la digestion dans l'intestin, les fibres alimentaires n'ont pas de valeur nutritionnelle et une alimentation riche en fibres contribuera également à réduire le taux de cholestérol.
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Obtenir un ventre plat passe aussi par des changements alimentaires. Annelies Verhelst, diététicienne, nous rappelle les règles de base.
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Et quels en sont les avantages médicaux? Peut-on arriver à maigrir grâce à un tel traitement?...
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Finie l'époque où l'on zappait la pomme de terre des régimes amaigrissants! Notre journaliste Julie a trouvé de bonnes raisons de la consommer.
Tags: Beaute & Minceur fibres, régime, pomme de terre, patate
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