On ne le répétera jamais assez, pour affiner et raffermir notre silhouette, la meilleure solution est de combiner une alimentation équilibrée à l'exercice physique. On rêve toutes d'un fessier comme celui de JLo, voici comment faire...
Dites adieu à votre petit bedon grâce à notre plan d'attaque en trois points: des conseils nutrition, une série d'exercices ciblés et des astuces silhouette.
L'épreuve du maillot, c'est maintenant qu'on la prépare! Pour motiver même les plus flemmardes, l'ex-Miss Belgique a testé deux nouvelles activités tendance, à pratiquer en club ou chez soi. Allez, on s'y met!
6 femmes sur 10 n'aiment pas leur ventre. Pour ne pas en faire partie, suivez notre plan d'attaque: exercicesciblés et conseilspratiques pour retrouver la ligne en deux temps, trois mouvements.
Si vous avez un ventre mou, notre coach Nike Elite vous conseille de commencer par des exercices light qui vous permettront de travailler tous les muscles abdominaux.
Jamie, chasseuse de têtes et Dylan, directeur artistique ont renoncé à l'amour, auquel ils ne croient plus, pour se consacrer uniquement au sexe. C'est dans cette optique qu'ils commencent à se fréquenter régulièrement. Pourrontils éviter les pièges de l'amour?
.jpg)
