Le nombre de calories dépensées correspond à 40 minutes d'exercice fait par une personne de plus ou moins 60 kg - plus la personne est lourde, plus sa dépenseénergétique est importante.)
On ne le répétera jamais assez, pour affiner et raffermir notre silhouette, la meilleure solution est de combiner une alimentation équilibrée à l'exercice physique. Conclusion? On suit les conseils de Mo, notre coach sportif...
Pas le temps de suivre des cours de fitness, voici quelques exercices de base à faire chaque matin chez vous, durant 5 semaines. Si vous êtes sportive, augmentez progressivement l'intensité des exercices.
J'aimerais maigrir de quelques kilos, mais j'ai trop peu de volonté pour y arriver. Quand je commence un régime, je tiens à peine quatre jours. Sur Internet, j'ai vu une publicité sur un patch d'amaig...
Jusqu'au 27 mai, Flair vous offre 20 DVD de 'La Couleur des sentiments'! Tentez vite votre chance en répondant aux questions ci-dessous! 
