Le stress de la vie quotidienne ne nous permet pas toujours de nous arrêter et travailler notre condition physique. Pourtant, cette étape est très importante pour se sentir bien dans sa peau et garder la ligne...
Vous pensez que vous suivez un bon régime, mais pourtant vous ne maigrissez pas? Nous avons décrypté quelques erreurs souvent commises et qui font en sorte que vous n'arriviez pas à perdre du poids.
Les longs repas de fêtes, qui sont tous sauf light, sont enfin terminés! Commencons l'année en beauté avec 2 kilos en moins. Facile avec nos 5 trucs et astuces!
Imaginez: vous êtes au régime depuis trois semaines et vous avez maigri de partout... sauf de votre zone à problèmes! Pour vous aussi, c'est du vécu? Une seule solution: le régime ciblé.
Entre les barbec, les apéros, la junk food de festival et les anniversaires, il est temps de se reprendre un peu en main. 5 conseils pour contrôler sans se priver!
Dites adieu à votre petit bedon grâce à notre plan d'attaque en trois points: des conseils nutrition, une série d'exercices ciblés et des astuces silhouette.
Qui va piano, va piano! Ainsi, réduire au quotidien son apport alimentaire de 100 calories permet, après un an, de perdre jusqu'à 6 kilos! Quasiment sans y penser...
A quelques heures ou semaines de l'épreuve du bikini, on recherche la méthode idéale. Celle destinée à exterminer nos kilos en trop, au rythme qu'on a choisi, tout en respectant notre mode de vie.
Jusqu'au 27 mai, Flair vous offre 20 DVD de 'La Couleur des sentiments'! Tentez vite votre chance en répondant aux questions ci-dessous! 
