"Tous les week-end, c'est le conflit"

Amour et relations | Couple

28 décembre 2010

Cela fait un peu plus d'un an et demi que je suis avec mon compagnon. Au depart tous allais bien...Mais au fil des mois les disputes on commencer. Aujourd'hui elles sont tres violantes malgré les discutions que nous pouvous avoir apres chaque dispute et les efforts fournit de notre part pour les evitée...Chaque week end c'est le conflit. Il me reproche d'etre sent arret sur son dos et moi je lui repproche de ne pas vouloir s'engagée plus dans notre relation. Je ne trouve plus de solution a nos problémes.

La réponse de Flair:

Bonjour Christelle,

Après 1 an et demi, la passion diminue et s'efface pour laisser la place à la routine.
L'entretien d'un couple demande énormément de vigilance.
Tout d'abord rester sois-même, autonome, épanoui, prendre soin de soi pour entretenir l'amour et le désir.
Pensez à se surprendre et à surprendre l'autre, faire des surprises, faire de activités nouvelles (aller au théâtre si vous n'y aller jamais, ou faire une ballade dans les bois, ou aller au cinéma, ou aller se faire masser, ou partir en w-e), ne pas s'isoler (voir des amis, avoir des activités l'un sans l'autre), ...
Tout ceci permet de ne pas être constamment l'un sur l'autre et de s'étouffer mutuellement.

Par contre en ce qui concerne la communication dans le couple, il y a certainement une prise de conscience à faire sur l'importance de la communication positive au sein du couple et sur vos réflexes respectifs en communication.
Lorsque vous devez passer un message difficile gardez en tête quelques règles de communication non violente : 1/ parlez toujours des faits, 2/ exprimez votre ressenti à la première personne "JE" et non en accusation "TU" car ceci engendrera des comportements de défense et non constructifs pour votre relation, 3/ soyez orientée solution convenant aux 2 parties.
Tout ceci en étant aussi très vigilante sur votre langage non verbal : votre gestuelle, vos expressions faciales, ... et votre langage para verbal : votre intonation, votre débit, ... Ces composants comptent pour 93% du message que vous décidez de passer. Le verbal ne compte que pour 7%. Donc juste utiliser les bons mots ne suffit pas, il y a tout l'emballage et l'intention que vous mettez dans votre manière de vous exprimer qui fera que votre message sera compris ou non.

Bref pas facile tout ça. N'hésitez donc pas à vous informez davantage sur quelques techniques de communication non violente ou d'assertivité auprès d'un coach ou d'un formateur.
Je suis bien entendu toujours à votre disposition pour un trajet de coaching ou une formation sur le sujet.

Bonne continuation Christelle.

Sandra.
psycoach

Tags: couple, conflit, dispute.

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Réactions précédentes (2)

edvvina (24 janvier 2011 à 15h23)

(...) Visez-vous les mêmes objectifs à long terme? Avez-vous les mêmes passions? vos caractères sont-ils complémentaires? Est-il vraiment l'homme de ta vie? Et toi, es-tu réellement son idéal? Tu peux être amoureuse d'une personne sans pour autant partager quoi que ce soit avec lui. Au début, c'est chouette. On n'prête pas attention à cela. Mais au fil des mois, on se rend compte que cette relation n'a pas vraiment de sens et que ces disputes ne font que détruire le positif. Courage!

edvvina (24 janvier 2011 à 15h20)

Généralement, on préconise la communication. "La communication résout une majeure partie des problèmes de couples." Mais vous voulez que je vous dise? Je n'y crois pas. Elle ne fonctionne que lorsque deux personnes sont réellement compatibles. Essayez de "communiquer" avec une personne qui n'a pas les mêmes objectifs, les mêmes envies, les mêmes désirs que vous. C'est peine perdue! Si la communication ne résout pas ton problème de couple, Christelle, pose toi les bonnes questions. (...)

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