Depuis qu'il m'a quittée, j'ai perdu l'appétit
Amour et relations | Rupture
16 juin 2010
Mon copain et moi étions ensemble depuis presque cinq ans quand il m'a laissé tomber pour une autre. Depuis, je me sens tellement anéantie que je n'arrive plus à avaler quoi que ce soit. J'ai perdu six kilos en une semaine. Ma gorge est si nouée que rien ne passe. Je souffre aussi de nausées, de maux de ventre et d'insomnies. Le médecin m'a prescrit un médicament pour soulager mon estomac et un anxiolitique. Comment surmonte cette tristesse sans fond?
La réponse de Flair:
Un chagrin d'amour n'affecte pas seulement le psychisme, mais aussi le corps. Parmi les 'symptômes' les plus fréquents, on peut citer les insomnies, le manque d'appétit, les troubles de la concentration. Perdre celui que vous aimez, c'est également faire le deuil d'une partie de vous. Celles qui ont vécu une rupture avouent que la douleur finit toujours par s'apaiser.
Donnez-vous le temps de digérer le chagrin, la colère et la déception. Ce n'est qu'en acceptant ces émotions que vous parviendrez à les surmonter. Pour tourner la page, les techniques sont nombreuses: tenir un journal intime, faire du sport, pleurer, chercher des distractions, amorcer de nouveaux projets, parler avec des amis… Reste à trouver celle qui vous conviendra le mieux.
Grand nettoyage
Commencez par trier toutes les affaires de votre ex et jetez ce qui vous rend triste. Veillez à dormir suffisamment et à manger de manière aussi équilibrée que possible. Laissez-vous chouchouter par votre famille et vos amis. Donnez-vous le temps de vous retrouver seule, histoire de redécouvrir qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment.
Le plus important, c'est d'admettre que vous traversez un moment difficile, mais passager, et de faire preuve de patience à votre égard: ne vous obligez pas à être au top en permanence. Au fil du temps, vous parviendrez à tourner la page et à amorcer une nouvelle page de votre vie avec sérénité.
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J'ai vécu la même chose au mois de février 2011, j'ai fait abstraction sur la nourriture et le sommeil, j'ai perdu 15 kgs J'ai fait une chute de tension au mois de juin et là je me suis dit, arrête de culpabiliser tu vas te retrouver à l'hôpital. Je suis sûre que tu vas y arriver à surmonter cette rupture il le faut ... si tu veux en parler, je serais à ton écoute et je veux bien n t'aider à t'en sortir Bisous? Pollyanna
Je vis la même chose que toi!
Cette "mésaventure" m'est arrivée il y a peu après 4 ans et demi de couple; sa maitresse m'a écrit un mail en me disant "si tu l'aimes, laisse le partir" !!!Mais tout allait bien entre nous !!!Je me suis sentie salie et très en colère, en 48H j'avais vidé mes affaires, trouvé un appart, prit mes meubles et c'était la meilleure chose à faire...J'ai eu des regrets, il m'a recontactée mais le fait qu'il ait touché une autre que moi m'a définitvement guérie... Aujourd'hui je suis heureuse en couple!
bonjour,j'ai eu peur moi aussi le jour ou je me suis retrouvée toute seule.j'ai priviligié les amitiés et cette liberté m'a appris à vivre avec moi même et 8 ans plus tard "IL"a toujours une ptite place dans mon coeur je suis plus sage et j'ai un super compagnon je te souhaite de vite trouver tes reperes comme moi !confiance !
bonjour, moi j'ai vécu une histoire d'amour formidable pendant 3 ans et aujourd'hui il m'annonce qu'il veux retourner avec sa femme. je ne te dit pas comment j'ai réagit mais je suis tombé de haut. j'ai besoin d'en parler aussi si tu veux on peux se serrer les coude. nora_727@hotmail.com un grand merci en parler sa peux aider.
J'ai voulu dire" quand celui qui saura (...) apparaîtra, tu seras ainsi prête à l'accueillir dans ta vie." :)
C'est tout à fait vrai. Ca va s'améliorer avec le temps. Je suis déjà passée par là et je sais de ce qu'il s'agit. Mais rappele-toi que si lui, il a si vite tourné la page c'est parce qu'il n'éprouvait pas les mêmes sentiments que toi. Il ne t'aime plus et peut-être il ne t'a jamais vraiment aimé de la manière que tu le mérites. Tu mérites mieux que lui et quand celui qui saura t'apprécier à ta juste valeur et sentir pour toi le même genre d'amour, tu seras prête pour l'accueilir dans ta vie.