Mes ronflements l'empêchent de dormir

Bien-être | Bien avec les autres

Mon ami et moi désirons vivre ensemble prochainement. Mais quand nous dormons ensemble, il ne parvient pas à dormir parce que je ronfle. Il est obligé de se réfugier sur le canapé… Il a du mal à supporter cette situation et il n'envisage pas une vie commune si nous ne partageons pas le même lit. Comment résoudre ce problème?

La réponse de Flair:

Votre ami pourrait essayer de dormir avec des bouchons d'oreilles. Vous-même, commencez par vous procurer, en pharmacie, l'un ou l'autre remède 'anti-ronflements'. S'ils ne font pas toujours disparaître totalement les ronflements, ils peuvent parfois les atténuer. Si cela reste sans effet, demandez à votre médecin de vous orienter vers un centre du sommeil pour voir s'il est possible de traiter votre problème. Vous n'êtes pas les seuls à connaître ces désagréments.

Environ une personne sur quatre est obligée de fuir le lit conjugal parce que son partenaire trouble son sommeil. Votre ami supporte mal le fait de ne pas pouvoir dormir avec vous. Pourquoi est ce si important pour lui? S'il perçoit cette séparation nocturne comme un manque d'intimité, que pourriez-vous mettre en place pour pallier cet inconvénient: des câlins avant d'aller au lit, une petite sieste ensemble l'après-midi…? Ne vaut-il pas mieux qu'il soit détendu parce qu'il a bien dormi plutôt que sur les nerfs par manque de sommeil? Parlez-en et essayez de relativiser le problème.

Tags:  couple, dormir, ronfler, ronflement.

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Réactions précédentes (1)

 

marika4020 (06 mars 2010 à 18h04) 

Bonjour, Si je peux vous aidez j'avais le même soucis sauf que là c'était moi et mon compagnon dormait sur le canapé j'avoue que je culpabilisais j'en ai parler à mon dentiste et finalement on à trouver le solution il ma fait faire une gouttière adaptée a ma machoire du bas et j'avoue que maintenant nous pouvons passer la nuit à deux cela ma coûter 105 E remboursée par la mutuel j'ai aussi essayer le spray dans la gorge ainsi que dans le nez et ça n'a rien fais Courage

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