Rondeurs mal placées
Corps et silhouette | Complexes
26 janvier 2010J'ai des bourrelets au niveau des hanches et je n'arrive pas à m'en débarrasser. Les régimes me font perdre mon ventre, mais pas ces bourrelets disgracieux.
La réponse de Flair:
Si vous souffrez d'un excès de poids, vous devrez continuer à vous alimenter sainement même en dehors de vos périodes de régime. Les régimes peuvent contribuer à faire disparaître les rondeurs au niveau de l'abdomen, mais plus difficilement celles qui concernent les cuisses, les hanches et les fesses. Les amas graisseux localisés à ces endroits stratégiques ne peuvent être éliminés que grâce à l'exercice physique ou à une liposuccion.
Tous les sports peuvent convenir, la marche, la natation, le fitness, les sports de ballon. La seule condition est de choisir un sport qui vous plaise afin de parvenir à introduire cette activité sans trop de problème dans votre programme hebdomadaire. Et de les pratiquer régulièrement. Vous pourriez également changer également quelques-unes de vos habitudes: vous déplacer à vélo ou à pied plutôt qu'en voiture, monter les escaliers à pied plutôt que d'emprunter l'ascenseur…
- Je ne me sens pas trés à l'aise avec mon corps »
- Sa petite soeur me déteste! »
- Sexe: aucune envie, aucun désir »
- Je rêve que mon compagnon a une aventure! »
- J'ai perdu mon père! »
- Problème de surpoids chez l'enfant »
- Merci pour votre confiance! »
- Merci pour votre confiance! »
- J'ai sans cesse envie de faire l'amour! »
- Plus d'envies sexuelles »
- Charlotte: 1 mètre 62 pour 86 kilos »
- Rondement belles! »
- Qu'est-ce qui vous empêche de maigrir? »
- Vous et votre corps »
- 5 kilo killers »
- Un resto de prévu? »
- Une semaine de régime collectif »
- Les plus lus
- Les plus récents
- Dernières réactions
- Laféepaquerette: L'assertivité m'a sauvée! Depuis que je dis ce que j'ai à dire, au boulot, tout va mieux, et à la maison, je suis encouragée tout les jours ...
- VAL2010: C'est bien de s'affirmer pour se sentir mieux avec soi-même, c'est une forme de respect face à soi, moi je me suis une fois affirmée sur mon...
- Scorpione: Bonjour, J'ai ce problème depuis quelque mois et j'avoue que sa me perturbe énormément, je suis marié et mère de 2 enfants tout à démarré à ...
Jusqu'au 30 mai 2012, Flair vous offre 20 exemplaires du DVD Millenium: Les hommes qui n'aimaient pas les femmes.
| Actualité | Communauté | Pratique | A propos de Flair | RSS |
|
Je suis exactement dans la situation décrite dans la question. Et je n'en peux plus ! J'ai beau mangé sainement, me bouger (ou en ts cas essayer) rien n'y fait. Le sport semble LA solution évidente. Sauf quand on déteste son corps au point de ne pas oser sortir. Et le sport à la maison ? pas possible de m'y tenir de manière régulière! Il faut préciser qu'en plus de ce dégout pr mon corps, j'ai eu une tendinite qui a laissé des séquelles et mon poignet droit est non-utilisable. Qqn une solution ?
l'air de rien,toute ses activités quotidienne+une autre activité sportive ca aide bcp
moi c'est l'inverse,le ventre et la taille mon point faible le reste,avec de la gym faite a la maison devant les enfants,ca va encore en dehors de ca il y a le menage,nettoyage,enfants,balade,magasin,escaliers,.......
moi jassume lol je prefere etre ronde et de belles forme que jai maigre cest moche
Je souffre du même problème. Et je n'ai vraiment pas envie de passer sur le billard. Alors, depuis trois ans, je pratique deux sports (le step et l'aquagym). Cela m'a permis d'améliorer ma silhouette. Rien de radicale ou spectaculaire mais ma silhouette change progressivement, encore maintenant après trois ans... Et puis, le sport, ça fait un bien fou! ça permet d'évacuer le stress et de se défouler... et avec les copines, c'est encore mieux!