Guérir de ma boulimie

Santé | Maladies

Depuis que je prends la pilule, j'ai grossi. Je fais donc terriblement attention à ce que je mange. J'ai de plus en plus souvent des crises de boulimie après lesquelles je me fais vomir. Comment arrêter cette spirale infernale?

La réponse de Flair:

Si vous vous soumettez à un régime draconien afin de perdre du poids, il est inévitable que vous ayez faim. Et si la faim est récurrente, le risque de craquer et de tomber dans l'excès inverse est grand. Il est donc logique que vous soyez débordée par des 'rages boulimiques'. Vous essayez de garder un contrôle strict sur tout ce que vous mangez. Ce n'est pas ainsi que vous arriverez à perdre du poids, par contre, vous arriverez à coup sûr à perturber encore davantage votre organisme.

Les désordres alimentaires ont également tendance à provoquer une carence en vitamines et en autres nutriments indispensables. La seule méthode efficace pour perdre du poids et vous débarrasser de vos crises de boulimie est de modifier vos habitudes alimentaires de manière douce et durable. Vous pourriez établir un régime responsable avec l'aide d'une diététicienne. Cela prendra peut-être plus longtemps, mais le résultat obtenu sera stable et durable. Si vos difficultés persistent, vous devrez alors vous pencher sur les causes profondes de votre mal-être.

Les troubles alimentaires sont souvent une manière de fuir un conflit ou de nier des émotions négatives. En vous focalisant sur les kilos et les calories, vous vous épargnez une confrontation avec le véritable noeud du problème. Une psychothérapie vous aidera à approfondir votre questionnement et à acquérir une meilleure image de vous, une image qui ne soit plus autant basée sur l'apparence. N'attendez pas trop longtemps avant d'agir, car plus vous tarderez, plus difficile sera le combat.

Tags:  boulimie, troubles alimentaires, crise, vomir.

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Réactions précédentes (2)

 

sissicoca (15 janvier 2010 à 03h10) 

bonjour,je suis d'accord avec Sandy1903 je suis passée par la et j'en ai parlé a la gyné.j'ai fait poser sur son avis unstérilet"mirena"qui injetcte des hormones.il est valable durant 5 ans et fini tous les ennuis que tu sais.la semaine prochaine on me le renouvelle.tu ne parles pas de tes projets futurs.voila mon témoignage.bien à toi !

Sandy1903 (14 janvier 2010 à 10h59) 

Est-ce la prise de la pillule qui t'a fait grossir ou bien un changement d'habitudes alimentaires? Dans le 1er cas, changer de pillule pourrait aussi t'aider. Je pense que tu devrais d'abord parler de tout cela avec ton médecin traitant. Explique-lui que tu as pris du poids depuis que tu prends cette pillule et que cela ne te plaît pas et qu'à cause de cela tu te soumets à un régime qui (à cause de l'effet vicieux...)te plonge dans la boulimie. Une nutricionnite peut aussi t'aider

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