Je me fais du souci pour lui

Bien-être | Relations sociales

25 mai 2009

Mon ami, qui a juste 30 ans, semble traverser une crise. Il est irritable, il se trompe dans ses rendez-vous et arrive partout en retard. Il sort et il boit, ce qu'il ne faisait pas auparavant. Il envisage d'aller vivre seul ?pour découvrir qui il est?. Il travaille quatorze heures par jour et ne dort
presque pas. Il est clairement surmené. Comment puis-je l'aider?

La réponse de Flair:

Votre description de son emploi du temps montre qu'il n'a pas une vie saine. Peu de gens résistent à un tel rythme sans en subir les conséquences. Au stade précoce du burn-out, la personne peut effectivement dépasser ses limites. La tension devenant de plus en plus forte, elle ne parvient plus à trouver du répit et à prendre du repos. Sa mémoire et sa concentration diminuent. Elle peut faire progressivement le vide autour d'elle, et, comme votre ami, se mettre à boire, envisager de tout laisser tomber. Il est évident que votre ami ne va pas bien. S'il ne s'en rend pas compte lui-même, il ne sera pas motivé pour se prendre en charge et demander de l'aide. Alors, comment réagir? En lui disant que vous vous faites du souci pour lui. Exprimez vos sentiments, mais évitez les reproches. Vous pourriez peut-être prendre des vacances à deux afi n qu'il puisse se reposer et envisager la situation de manière plus sereine. Si ce n'est pas possible, proposez-lui de consulter un médecin pour ses problèmes de concentration. Par ailleurs, prenez soin de vous, accordez-vous des moments de détente et cherchez un appui auprès de vos amis et de votre famille.

Tags: irritabilité, retards, sortir, boire, problèmes de concentration.