Les rêves sont l'expression de nos préoccupations inconscientes. Ils aident à gérer nos questions émotionnelles.

Donnez-vous du temps

Il se peut que votre emploi comporte des responsabilités importantes. Ou que vous ayez commencé une nouvelle fonction qui vous a fait vivre de nouvelles expériences stressantes. Quand vous êtes au boulot, vous n'avez pas le temps de vous arrêter à tous ces bouleversements psychologiques.

Ce que vos rêves veulent vous dire, c'est qu'il faut que vous trouviez un temps de réflexion ou un moyen d'extérioriser cette charge émotionnelle. Essayez de vous concentrer sur ce qui vous inquiète. Repérez les points sensibles et parlez-en avec vos collègues afin de mettre à jour vos peurs, vos doutes, vos incompréhensions.

Positivez

Dressez une liste des expériences positives que vous avez vécues au travail: félicitations reçues, encouragements, activités que vous aimez...

Concentrez-vous sur ces éléments au moment d'aller dormir ou lorsque vous vous réveillez à cause d'un cauchemar.

Et enfin, ne vous consacrez pas qu'au boulot, accordez-vous des loisirs. Sortez avec des amies, adonnez-vous à un hobby, pratiquez votre sport préféré.

Vos nuits agitées ne seront bientôt plus qu'un mauvais souvenir!

Qu'est-ce qui nous fait aimer notre boulot? Découvrez la réponse ici.

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