Des chercheurs britanniques ont passé en revue 26 études sur le sujet. Et le résultat est simple: l'arrêt du tabac aurait un effet "équivalent ou supérieur à celui des anti-dépresseurs prescrits pour combattre l'anxiété ou les troubles de l'humeur". Le panel analysé était composé de 52 % de femmes. Elles avaient en moyenne 44 ans et fumaient entre 10 et 40 cigarettes par jour. Ces femmes ont été interrogées avant leur tentative d'arrêt de tabac et après celui-ci.

Plus cool, plus optimistes

Celles qui étaient parvenues à stopper la cigarette étaient, en général, moins anxieuses, moins stressées et plus positives dans leur façon de voir la vie. La coordinatrice de l'étude, Genma Taylor, de l'Université de Birmingham, aspire à ce que ces résultats dissipent de fausses idées dont celles attribuant au tabac des vertus anti-stressantes et relaxantes.