Une grossesse amène de nombreux changements : un bébé, des changement au niveau du corps, des habitudes mais aussi de l'intimité... Mais que faire pour maintenir un lien intime avec son partenaire pendant et après une grossesse?

La sexualité durant la grossesse

Peut-on associer la sexualité avec la grossesse ?

Oui, sauf en cas de contre-indications médicales. Les hormones peuvent parfois réduire la libido chez certaines femmes. Tout dépend évidemment de chaque femme : le désir étant activé par les hormones, certaines femmes vont pouvoir découvrir ou redécouvrir l'orgasme. D'autres, par contre, n'auront pas de désir durant leur grossesse. Une chose est sûre, le lien intime doit être maintenu. Il est important de rester en lien avec son partenaire, non seulement dans l'acte sexuel mais aussi dans le bien-être. Plus on est bien, plus on est détendu et moins on risquera une baisse de désir après l'accouchement.

La sexualité après l'accouchement

Quels peuvent être les changements après l'accouchement ?

Après l'accouchement, le lien sensuel qui était établi avec son partenaire durant la grossesse, doit impérativement être maintenu. Ceux qui sont restés fusionnels durant neuf mois ont plus de chance de le rester. Mais n'en faisons pas une généralité. La plupart du temps, après l'accouchement, les couples ne font pas l'amour le premier mois. Il faut attendre la fin des saignements et pour celles qui ont subi une épisiotomie, il faut attendre la cicatrisation. A cela, il faut ajouter bien sur le changement qu'est l'accouchement, le manque de temps, de disponibilité... La mère peut être dans une relation fusionnelle avec son enfant et peut combler son besoin d'affection avec son bébé, tout en se désintéressant de son partenaire. Certains pères se sentent alors rejetés. Il est donc important qu'ils trouvent leur place de père. La compétition au sein d'un couple par rapport à l'enfant peut être également source de conflit : qui s'en occupe le mieux ? Il est essentiel d'éviter ce genre de conflit et de parler à son partenaire.

Peur de perdre sa libido

Comment propulser le désir ?

Après une grossesse, la femme doit se réapproprier son image et son corps : l'image qu'elle se renvoie à elle mais aussi celle que lui renvoie son homme. Un bébé change les habitudes du couple mais il faut trouver des moments pour partager de l'intimité à deux. Il ne faut pas hésiter à utiliser des huiles de massage, du lubrifiant, des boules de geisha pour  remuscler son périnée. Ce sont souvent les hommes qui sont plus pressés de revenir à la sexualité. Il ne faut pas se focaliser sur cette baisse de désir mais prendre le temps et écouter son corps.

Les positions adéquates

Quelles sont les positions recommandées après un accouchement ?

Les petites cuillères favorisent les caresses et une pénétration peu profonde. Une chose est sûre : pour retrouver leur sexualité, les femmes doivent écouter leur corps, ne pas se forcer. Elles ne sont pas obligées d'aller tout de suite vers une pénétration. Pensez aux préliminaires : la fellation et le cunnilingus sont de bons moyens pour faire revenir le désir.

Découvrez différentes positions dans notre rubrique Kâma Sûtra http://www.flair.be/fr/kama-sutra/index.html

Tags:  sexe, grossesse, intimité.