Plus vos règles approchent, plus votre moral joue les montagnes russes. Découvrez comment fonctionne votre cycle hormonal, pour savoir quand cocooner et quand profiter d'un glamour au top!

"Envie de sucre, mais pas de sexe? Un coupable: votre cycle!"

Votre cycle menstruel est entièrement sous le contrôle de vos hormones, dont deux d'entre elles jouent un rôle majeur: l'ostrogène et la progestérone. La progestérone diminue votre libido, est responsable de grosse fatigue, de rétention d'eau et d'un moral en berne. L'ostrogène agit de manière inverse: elle stimule votre désir et vous fait sentir ultra féminine.

28 jours de hauts et de bas

Votre cycle hormonal se divise en deux grandes parties: la période précédant l'ovulation et celle la suivant. Cette dernière a lieu 12 à 14 jours avant le premier jour de vos règles. Ceci est surtout vrai pour un cycle naturel, c'est-à-dire non soumis à une contraception hormonale comme la pilule.

Du 1er au 5e jour

Les jours durant lesquels vous êtes réglée, vos hormones chutent, l'ostrogène et la progestérone sont au plus bas.

Vous vous sentez... fatiguée, irritable, lourde, avec le ventre douloureux. Un coin de ciel bleu dans ce paysage sombre? Vous voilà enfin débarrassée du syndrome prémenstruel qui vous gâche les quelques jours précédant vos menstruations.

Du 6e au 9e jour

Vos règles se terminent. Vos taux d'hormones sont revenus à la normale et votre corps se prépare à l'ovulation.

Vous vous sentez... en pleine forme et bien dans votre peau. C'est le moment d'enfiler vos baskets pour aller courir!

Retrouvez tous nos trucs pour décoder ses hormones dans votre Flair du 8 février!

Tags:  sexe, hormones, cycle hormonal.