Aloka a vécu l'adoption, une expérience qui lui donne un regard particulier sur la vie. Son credo: transformer les  souffrances et les échecs en expériences positives. 

De l'ombre à la lumière

"Je suis convaincue qu'il faut envisager les moments pénibles de l'existence comme des leçons de vie dont on sort  grandi; les voir comme un défi, un moyen de mieux se connaître."
 

Apaiser le chaos

"La plupart des personnes qui me consultenttraversent une situation difficile. D'autres ont juste envie de découvrir des  facettes d'ellesmêmes pour vivre plus pleinement. Je les aide à trouver leur voie. Quand une situation paraît désespérée, je leur montre qu'il y a toujours une issue.

Il ne s'agit pas de leur dicter leur conduite; j'essaie de les guider  en leur posant une série de questions et en les aidant à apaiser le chaos qui règne dans leur esprit."
 

Programmer son esprit

"Beaucoup de gens voient le verre à moitié vide, alors qu'ils pourraient profiter du délicieux breuvage qui s'y  trouve. Je les invite à envisager leur vie sous un angle nouveau. Lorsqu'on traverse une passe difficile, le meilleur conseil que je puisse donner est de ne fuir aucune émotion. Surtout pas la tristesse ou la colère.

Les  reconnaître, les accepter, est une étape indispensable si l'on veut à nouveau être heureux. Il faut les voir  comme faisant partie du chemin qui mène au bonheur. Pour vous sortir d'une situation de crise, l'idéal est de  vous entourer d'objets qui vous rappellent des périodes heureuses de votre vie. L'objectif est de  reprogrammer votre esprit en mode positif."
 

3 étapes essentielles

"Ma 'formule magique' se résume en trois étapes:

• Apprendre à se connaître Avec ses qualités et ses défauts.

• Faire la paix en soi Pour y arriver, on peut avoir recours aux méthodes de gestion du mental (la méditation en est une).

• S'entourer des bonnes personnes Je répète ma devise à ceux et celles qui me consultent dans des situations particulièrement pénibles: 'Le meilleur reste à venir'. Un mantra à se répéter à volonté."

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