On veut bien leur montrer comment faire trois choses en même temps: téléphoner, cuisiner, repasser. Mais si, au lieu de vouloir changer nos hommes, on les imitait?

1. "Quand vous faites du sport, oubliez la balance"

Max, coach sportif "Les femmes se mettent beaucoup la pression dans leur pratique du sport. Leur motivation principale? Perdre du poids. Du coup, elles en oublient que le sport est une source de bien-être et de plaisir en soi. Laissez vos complexes au vestiaire, concentrez-vous sur vos sensations. Vous perdrez aussi votre petit ventre et passerez en prime un bon moment!"

Mise en pratique

A la piscine, je ne compte plus les longueurs, ni les calories perdues. J'apprécie la sensation de l'eau qui glisse sur ma peau, ma respiration qui se libère. Je plane.

2. "Prenez-vous pour la reine du monde"

Ludovic, musicien "Boostez votre ego, vous avez tout à y gagner. Arrêtez de douter. Plus vous vous montrez sûre de vous, plus on vous écoutera. Vous devez faire une présentation en public? Vous êtes là parce que vous avez des choses intelligentes à dire que les autres ne savent pas. La scène vous appartient, la star c'est vous, imaginez que vous êtes au cinéma. On est les rois, et vous les reines!"

Mise en pratique

D'accord pour être reine. Pas de présentation en vue, mais je sens déjà un sang royal couler dans mes veines. Je suis la star de mon propre film. Je marche dans la rue le menton relevé et... je trébuche sur un pavé que je n'avais pas vu. Pour le rôle de reine du monde, c'est loupé. Mais on m'a entendu jurer à des kilomètres, un bon début côté affirmation de soi.

3. "Pensez d'abord à vous"

Eric, manager "Occupez-vous de vous et accordez-vous le même intérêt que vous accordez aux autres. Les hommes le font très bien, pourquoi pas vous? Penser à soi n'est pas de l'égoïsme et c'est plus sain pour tout le monde."

Mise en pratique

Je pense à moi et je finis la plaquette de chocolat. Grosse égoïste que je suis (euh, gourmande!), il n'y en a plus pour mon chéri qui adore ça. Pas grave, on en rachètera.

Découvrez tous les autres conseils dans votre Flair de cette semaine.

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