J'ai testé un cours de spinning

Blog de la webmaster

Il était plus que temps que je me remette au sport... Alors, quand un ami m'a proposé de l'accompagner pour tester un cours de spinning, j'ai sauté sur l'occasion!

Le spinning (nom déposé) est également appelé 'cycling' dans certaines salles de sport. C'est un en entraînement de vélo en groupe sur des musiques super punchy. L'heure de cours se présente comme un parcours imaginaire qu'on exécute sur un vélo spécial. Imaginez-vous cheveux au vent, pédaler dans les montagnes... On monte, on descend, on joue sur l'intensité du vélo, on se lève, on s'assied... Bref, on a chaud, on transpire et on perd un max de calories.

J'avais un peu peur que ma condition physique ne soit pas au top donc j'ai discuté avec la coach avant le cours. Après quelques échauffements, c'est parti pour pédaler quelques dizaines de kilomètres.  J'y ai été à mon ryhtme et j'ai passé un trop bon moment. Après quelques étirements, j'étais vidée et 2 jours après j'avais quelques courbatures mais ce ne sont que des détails...

Curieuse de voir à quoi ressemble un cours de spinning? Voici une vidéo trouvée sur Youtube, elle illustre bien le cours que j'ai pu tester:

Envie de tester un cours de spinning et perdre un max de calories? Rendez-vous dans les complexes sportifs les plus connus du pays où vous pourrez certainement essayer un cours pour voir si cela vous plaît. Et si vous n'êtes pas une grande sportive comme moi, allez-y molo la première fois, sinon vous n'allez pas tenir tout le cours.

Tags:  testé pour vous, cours, spinning, cycling.

Qu'en pensez-vous?

 

Envoyez-moi un e-mail quand quelqu'un a réagi à mon commentaire Envoyer votre commentaire

Réactions précédentes (1)

 

la_donna_siciliana (09 novembre 2011 à 00h53) 

C'est vraiment génial le spinning! Au début c'est un peu douloureux pour les fesses mais ensuite une fois qu'on est lancé, on y prend très vite goût! C'est un bon moyen d'évacuer le stress et de se défouler :) Je le conseille à tous et en plus, on obtient des fesses et des cuisses d'acier avec ça!

• Ce que je retiens de 2011 »
• Un burger belge au McDo! »
• Mon futur sac de sport »
• Robert débarque à Bruxelles! »
• Ikea ouvre une crèche pour hommes à Sydney! »
• Martini recherche un embrasseur! »
• Une chemise = 5 possibilités! »
• J'ai testé la e-cigarette! »
• Brussels Summer Festival 2011 »
• Envoyer de vraie carte postale via mon smartphone »