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Les remèdes anti-rhume des stars

Votre collègue toussote toutes les 3 minutes et BOUM!, votre nez se met à couler. Ouch, ça sent la crève. Allez hop, on pique les remèdes des stars pour exterminer les microbes qui nous assaillent.

Lauren Conrad mise sur le sel

L'actrice Lauren Conrad nous file ses bons conseils sur son blog (laurenconrad.com). Au menu: dodo, vitamine C, eau chaude et... sel.

 

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  • Piquez un oreiller à chéri! Pendant la nuit, faites en sorte que votre tête reste plus haute que le reste de votre corps. Vous aurez moins de mal à respirer.
  • Dormez plus longtemps. Une étude a récemment prouvé que les personnes qui dorment moins de 7 heures par nuit, ont 3 fois plus de risques d'attraper un refroidissement
  • Investissez dans des cachets de vitamines C: votre rhume sera plus vite court-circuité. Pas le temps de passer par la case pharmacie? Les kiwis, ça marche aussi!
  • Prenez une douche chaude. La vapeur débouchera votre nez et libèrera votre tête. Il paraît même que l'air humide est toxique pour les virus.
  • Gargarisez avec de l'eau chaude salée pour apaiser un mal de gorge. Cela réduit l'inflammation et purifie. Bye bye vilaines bactéries (ou méchant virus)!

 

Amanda Seyfried sirote du whisky

Pas de panique: on ne vous conseille pas de vous en coller une. L'actrice Amanda Seyfried a juste dévoilé son trio gagnant contre les bactéries: spray nasal, eau et wisky

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  • Utilisez un spray nasal avant d'aller vous coucher. À la rédac', on a un petit penchant pour Puressentiel: à base d'huiles essentielles, d'échinacéa et d'eau de mer (en pharmacies).
  • Mélangez un fond de whisky avec du miel et de l'eau. Réchauffez. Le mélange nommé hot toddy est un remède vieux comme le monde contre les refroidissements. Avalez cette mixture avant d'aller dormir. 
  • Buvez beaucoup d'eau pour que votre gorge reste humide et qu'elle laisse bien passer tous les déchets. Pas fan de l'eau? Essayez le thé et le bouillon de poule. 
  • Les vitamines C sont aussi sur la liste de courses d'Amanda.

 

Christine Baranski kiffe les épices!

La méthode de l'actrice de Chicago et Frasier, Christine Baranski, est super fastoche. Si ça ne vous fait pas de bien, ça ne peut pas nous faire de mal.

 

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  • Les épices sont de bonnes alliées contre les refroidissements. Selon des chercheurs en médecine naturelle, la cannelle, le gingembre et le cumin seraient idéales. Vous pouvez les mettre dans de l'eau chaude avec du miel et du citron et siroter cette potion magique comme un thé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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