WORKOUT #9: ce week-end, on pense à soi!
Prendre du temps pour soi, c'est primordial. Avec le Fit & Fun Challenge, vous avez tout bon! Hop, on clotûre cette 3ème semaine avec une ultime séance de 20 minutes. Après, on monte le son et on danse: bah oui, on aura atteint la moitié du parcours!
Avec le Fit & Fun Challenge, vous avez rendez-vous avec Damien trois fois par semaine. Pas de stress, ses exercices ne sont pas difficiles et accessibles à tous!
Chaque session d'exercices se compose à chaque fois d'un échauffement, 2 séries d'exercices et une session de stretching. Avec une bouteille d'eau, une serviette et un tapis près de vous, vous êtes prêt(e) pour votre neuvième séance d'exercices! Allez, allez, on s'applaudit!
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