WORKOUT#1: Damien, votre coach est prêt pour le 1er entrainement!
17 January 2017
Mise à jour: 26 September 2021
Ça y est! La première session d'exercices du Fit & Fun Challenge est en ligne. Damien, votre coach personnel pendant 6 semaines, est prêt pour suer avec vous!
À partir d'aujourd'hui, vous avez rendez-vous avec Damien trois fois par semaine. Pas de stress, ses exercices ne sont pas difficiles et accessibles à tous!
Chaque session d'exercices se compose à chaque fois d'un échauffement, 2 séries d'exercices et une session de stretching. Avec une bouteille d'eau, une serviette et un tapis près de vous, vous êtes prêt(e) pour votre premier exercice! Hop, hop, hop, on est super motivé(e)s!
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