Pour un réveillon au top, Flair a décidé de partager avec vous son ultime secret de régime express. Objectif: -2 kg en une semaine. Testé et approuvé!

Sept jours pour ménager votre balance, afficher un teint lumineux et développer un tonus à faire pâlir d'envie le Marsupilami? Oui, c'est possible. Et ce, sans mourir de faim. Notre recette est simple: un bon plan soupes (pour les légumes) et smoothies (pour les fruits) qui favorisent l'élimination et font dégonfler les ventres rebondis. Soyez prudente néanmoins, ce régime vous permet de perdre rapidement du poids, mais il n'est efficace qu'à court terme. Si vous désirez piocher dans vos capitons et réduire votre masse graisseuse, préférez une approche beaucoup plus lente.

Attention, rétention!

C'est grâce à un système complexe de production et de sécrétion hormonales que notre corps parvient à maintenir son taux d'hydratation. Mais il suffit d'un léger dysfonctionnement pour que ce système soit perturbé, ce qui se traduit par de la rétention d'eau dans les tissus. Un phénomène fréquemment observé chez les femmes sous contraception orale, les futures mamans, etc. Ce "gain" en eau est équivalent à 200 à 500 g, ce qui, avec quelques excès, se transforme vite en 2 kilos supplémentaires. L'avantage de notre régime, c'est qu'il vous aide aussi à améliorer la rétention d'eau.

Buvez votre eau glacée pour brûler des calories.

Retrouvez la suite dans votre Flair de cette semaine

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