Pour être heureux, il faut avoir l'esprit léger. Remettre sans cesse au lendemain ce que vous pourriez faire aujourd'hui vous en empêche. Vous voulez arrêter de procrastiner? Conseil numéro 1: listez vos tâches.

Vous devez appeler votre mère depuis une semaine. Vous le savez. D'ailleurs, il ne se passe pas un jour sans que vous n'y pensiez. Pourtant, étrangement, vous n'arrivez pas à passer à l'action. Comme s'il y avait systématiquement matière plus urgente sur le feu. Comme la vaisselle de vendredi qui traîne dans l'évier depuis deux jours. Vous auriez pu la faire le soir-même ou le samedi matin, sauf qu'à ce moment-là, vous ne pouviez pas plonger les mains dans la mousse puisqu'un nouvel épisode de votre série préférée venait de débuter à la télé.
A l'aube d'une nouvelle semaine, votre mère attend toujours des nouvelles de vous, sa fille, qui a d'ailleurs honte de lui dire qu'elle n'a pas encore pris rendez-vous chez le dentiste et qu'elle n'a plus fait le ménage depuis trois semaines. Sans parler des factures non classées qui traînent sur la table du salon. Ce qui n'est pas sans rappeler la déclaration d'impôt que vous avez, cette année encore, envoyée avec une semaine de retard.

C'est grave, Docteur?

La seule idée de devoir lister les choses que vous aimeriez remettre à plus tard vous donne la nausée? Vous êtes incapable de faire aujourd'hui ce que vous vous étiez juré de réaliser? Cette fâcheuse habitude a un nom: la procrastination.
Si nous sommes malheureusement nombreuses à en souffrir, la bonne nouvelle, c'est qu'on peut en guérir. A la clé?

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