Adieu kilos des vacances
-3 kg sans régime
24 août 2010
Votre métabolisme est l'arme absolue qu'il faut booster. Car plus il est stimulé, plus vous êtes en forme. Si le vôtre a tendance à somnoler, faites-le passer à la vitesse supérieure.
Nous possédons toutes un métabolisme différent. Chez certaines, il est aussi rapide qu'une Porsche. Chez d'autres, il a plutôt l'allure d'une bicyclette. Bonne nouvelle: chacune peut transformer son métabolisme perso en voiture de course...
Flair a testé
Pendant deux semaines, trois filles de la rédac' ont pris exactement les mêmes repas dans les mêmes quantités. Au programme: pas de régime, mais des plats beaucoup plus sains que ceux consommés d'habitude. Du pain complet, beaucoup de légumes, peu de viande et des en-cas en quantité aussi minime que possible. L'objectif? Savoir qui allait maigrir (et de combien de kilos) ou, au contraire, prendre du poids.
Découvrez les résultats de ce test
dans votre Flair de cette semaine
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je vien de commencer le regimes weight watchers qui ressemble a votre test plus de legumes et fruit et viande et feculent en plus petite quantite on verra.....