Alicia Keys, Eva Mendes, Mandy Moore et Jessica Simpson sont toutes des adeptes du régime 5-Factor. Mais comment ça marche?  

Comment ça marche?

C'est un régime spécialement conçu pour les stars. Des tours de force très courts (idéal sur les plateaux de cinéma) et des repas faciles. Mot-clé? «Cinq». Vous mangez cinq repas par jour contenant cinq ingrédients et prêts en cinq minutes seulement.

A essayer seule?

Oui... mais si vous n'avez pas de chef coq à domicile, pas facile de se préparer un repas cinq fois par jour. L'idéal est de fragmenter sa journée en plusieurs petits repas. Une bonne méthode pour éviter la virée à la machine à crasse.

Alicia raconte

Ce qui est agréable dans ce régime, c'est qu'on n'est pas obligée de s'affamer. Dès que l'on se lance, on est directement accro à ce sentiment de bien-être et au fait d'avoir bonne mine.

Plus d'infos?

• Harley Pasternak: The 5 Factor Diet, 17,32 €, (ISBN: 9780696232244), achat en ligne sur Amazon, seulement en anglais.
• Surfez sur: http://www.5factordiet.com/publicsite/funnel/index.aspx

Tags:  stars, régime, maigrir, perdre du poids, 5-Factor.