Lorsque la balance affiche des kilos en trop, on est déprimée et on se venge sur le frigo. Mais pourquoi?

Le surpoids important perturbe l'équilibre hormonal, ce qui favorise les compulsions alimentaires. Et donc la prise de poids.

Une étude réalisée sur 4000 femmes a prouvé que les femmes obèses étaient deux fois plus dépressives que celles qui ne sont pas en surpoids.
Et que les femmes dépressives présentent deux fois plus de risque d'être obèses.
La conclusion des chercheurs? Pour un meilleur résultat à long terme, mieux vaut combiner thérapie amaigrissante et anti-blues.

Quelques idées pour dépenser des calories...

Certaines activités brulent autant de calories qu'une heure de TAF dans votre salle de sport!

• Faire de la tektonic
• Aller marcher
• Faire le ménage
• sauter à la corde
• bêcher dans le jardin
• grimper les escaliers d'un pas vif
• sauter sur Jules et l'entrainer sous la couette!
• changer les meubles de place

Tags:  thérapie, calories, balance, kilos superflus.