Les régimes à Hollywood?

Inspirez-vous des stars!

13 janvier 2012

Entre le macrobiotique de Madonna, le Pilates e Penelope Cruz et l'entraîneur perso de Kate Hudson, chaque star a son propre régime!

Accro au Pilates comme Penelope Cruz

La jolie Penelope a trop faim pour rester svelte, mais ne jure que par le Pilates, une forme de gymnastique où l'on réalise des mouvements se focalisant sur des muscles profonds. Ventre plat et cuisses fermes garantis!

Prônez le macrobiotique comme Madonna

Maman de deux enfants, à presque 50 ans, la chanteuse garde la ligne. Comment? En pratiquant du sport et en privilégiant une alimentation macrobiotique, pauvre en graisses, riche en céréales, en légumes et en soja.

Comptez jusqu'à 5 comme Katherine Heigl

Harley Pasternak, l'un des plus grands coachs hollywoodiens, est le fondateur de la méthode 5-Factor. Il a aidé l'actrice Katherine Heigl à perdre ses rondeurs. Dans ce régime, tout tourne autour du chiffre cinq. Pendant cinq semaines, on mange cinq repas par jour, préparés à partir de cinq ingrédients de base et qui doivent être prêts en cinq minutes maximum. En outre, on fait du sport (cinq exercices différents à répéter durant cinq minutes) cinq fois par semaine. Plus d'informations ici (en anglais).

Bannissez les frites comme Jennifer Hudson

L'héroïne de Dreamgirls a maigri de trente kilos avec une méthode ultra simple: supprimer radicalement toutes les cuissons à la friture et faire du jogging cinq fois par semaine!

Un entraîneur personnel comme Kate Hudson

Pendant sa grossesse, l'actrice a accumulé près de trente kilos. Après la naissance de son fils Ryder, elle les a éliminés grâce à l'aide de deux "personal trainers". Elle a aussi suivi un régime riche en protéines et pauvre en glucide.

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Tags: people, stars, maigrir, coach minceur, regime.

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Réactions précédentes (8)

antal (14 octobre 2009 à 09h56)

babydoll1981 OK. Surout ne laisse pas tomber après tant d'efforts et un bon résultat. N'oublie pas de faire de l'exercice surtout la marche, c'est gratuit. Bonne continuation et bonne journée.

babydoll1981 (13 octobre 2009 à 20h46)

je ne suis pas les reunions WWW trop honereuse a mon gout surtout que ca fonctionne tres bien sans coatch,j'avais perdu 10 kilos mais depuis mon intolerance ben j'ai du mal mais merci pour tes bons conseils :p

antal (12 octobre 2009 à 19h13)

babydoll1981 je ne dis pas qu'il faille manger des céréales, c'est un exemple. Il y a les toasts, la banane, etc...Que prends-tu habituellement? Qu'en dit la monitrice de W.Watchers, elle devrait pouvoir t'aider. Je ne connais rien sur les allergies aux céréales. Je suis certaine que tu trouveras la solution si tu restes positive.

babydoll1981 (12 octobre 2009 à 18h31)

>>>antal:merci pr tes tites infos mais barre cereales pas toleres car du bles=gluten,pates ss gluten c la mort ds les points car ps meme que pate normales,interdit fromages...lol

antal (11 octobre 2009 à 19h09)

babydoll1981 - On ne fait pas régime pour manger de la crème fraîche. Ex: matin: 1 barre de céréales 1,5 - midi pâtes sauce tomate 2 + 3 cuillers de fromage = zéro - 17h des fruits = zéro et le soir un repas normal + bcp de légumes, il reste des points pour une praline, un biscuit...Il y a 12 ou 14 plats à satiété pour 3 ou 4 points. Boire 1,5 à 2l d'eau ou tisane. Franchement, je n'ai pas faim avec 4 repas/jour. J'ai droit à 17 points. Courage!

babydoll1981 (11 octobre 2009 à 14h03)

>>>antal:oui tu as raison mais bon,ce regime la est pas tjs evident si on est intolerent au lactose,au lait et au gluten...bonjour le nombre de point!!!exp:creme fraiche soja : 12.5 point aie aie aie qd on a droit a 21 point/jour

antal (10 octobre 2009 à 12h04)

Bonjour, ce que j'en pense est que pour faire ces régimes, il faut de l'argent et du temps. Il est plus simple et plus efficace de suivre Weight Watchers dont on ne parle pas assez. 5 euros/semaine et 15 euros d'inscription. Consultation ds votre quartier tant le soir que ds la journée. Les résultats sont spectaculaires, on mange de tout (mm un carré de chocolat) et surtout, on apprend le "bien manger", on est encouragés et on se fait des copains et des copines. Ciao

babydoll1981 (08 octobre 2009 à 21h09)

Ahhh oui plus facile a lire qu'a faire ...

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